ОЧЕНЬ ЛЕГКАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЫ БЕДРА Ягодич | 👑Спортивная Леди👑
ОЧЕНЬ ЛЕГКАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЫ БЕДРА
Ягодичный мостик с разведением бёдер (12 раз); Ягодичный мостик с подъемом одной ноги (8 раз для каждой ноги); Ягодичный мостик с отведением одной ноги (8 раз для каждой ноги); Ягодичный мостик на носочках (20 раз).
