Вред белого хлеба
Повышение уровня сахара в кровиВысокий гликемический индекс означает, что этот продукт способен быстро выделять глюкозу, что приводит к резкому повышению уровня сахара. По этой причине он противопоказан людям, страдающим сахарным диабетом.
ОжирениеНевзирая на то, что он не более калорийный, чем другие виды, в его составе присутствуют рафинированные углеводы, которые могут повышать уровень сахара. В итоге в организме накапливается лишняя глюкоза, присутствующая в жировых отложениях. По этой причине вес увеличивается.
Перепады настроенияЭтот продукт может привести к депрессии, особенно среди женщин старше 50 лет. Помимо этого присутствие белого хлеба в рационе является причиной перепадов настроения и усталости.
