В ЧEМ ПOЛЬЗA ПРИCEДAНИЙ Приседания прорабатывают почти все мышцы тела. Для занимающихся силовым спортом, приседания одно из главных упражнений для развития силы и массы мышц всего тела. Приседания с правильной техникой укрепляют мышцы спины и формируют правильную осанку. Приседания улучшают кровообращение в области таза, стимулируют и усиливают обмен веществ. Укрепляя мышцы ног, вы становитесь активнее и подвижнее. 3.6K views05:54
