Углеводы – это источник энергии в организме. Полное их исключе | Худая

Углеводы – это источник энергии в организме. Полное их исключение из рациона приводит к тому, что человек становится вялым, не может концентрироваться на простых задачах, ощущает голод.

По мнению врачей, именно дефицит углеводов при строгих диетах основная причина срывов и тяги к сладостям.

Поэтому лучший вариант - употреблять сложные углеводы. #полезныйпост