ПМС - коррекция. Часть 1Резюмируя, - ПМС для здоровой женщины - не норма, это - гормональный дисбаланс, дефицитные состояния, а также нарушение фаз детоксикации печени.
Более того, гормональный дисбаланс прогестерона, тестостерона и эстрогенов может спровоцировать развитие симптомов и состояний доминирования эстрогенов. К ним относятся: ПМС, эндометриоз, фибромиомы матки, фиброкистоз молочных желез, дисплазия шейки матки и системная красная волчанка.
Рацион. За неделю исключить все провоспалительные продукты.
Включить в рацион белок в каждый основной приём пищи.
Увеличить кол-во клетчатки и крестоцветных (брокколи, цветная капуста, пекинская, редька, редис, репа и др.).
При
низкой кислотности желудка (часто идёт рука об руку с железодефицитной или ЖДА) можно выпивать до еды стакан воды с натуральным яблочным уксусом или добавки Бетаин + Пепсин.
При
отеках следует выпивать больше воды!
3 литра, из которых 1 литр должен быть минеральной (Донат Магний, Ессентуки 4, Нарзан и др.).
#схемы_христи
