Употребляйте еду богатую антиоксидантами Благотворное влияние | XRAY | МЕДИЦИНА | ЗДОРОВЬЕ
Употребляйте еду богатую антиоксидантами
Благотворное влияние оказывают антиоксиданты, в избытке содержащиеся в овощах и фруктах темной окраски (голубика, черника и др.).
Пища с антиоксидантами защищает мозг от разрушительного воздействия оксидантов, которые за счет своей деятельности повреждают клеточные мембраны и внутреннюю выстилку сосудов. Увеличивая число антиоксидантов в своем питании, вы улучшаете память.