Немного практики. Запишите или скажите вслух, откуда вы черпаете уверенность в себе. Вы из тех, кто зажигается, когда вам говорят комплименты и чувствуете себя плохо, когда вам их не говорят? Или вы сравниваете себя с другими, чтобы почувствовать себя лучше?
Запишите, где вы обычно черпаете высокую самооценку или уверенность в себе. А потом запишите, откуда вы собираетесь черпать это в будущем. Это очень важно. Я из тех людей, кто делает трудную работу, даже если это не очень комфортно. Я хочу быть лучшей версией самого себя, даже если это нелегко.
Если вы сравниваете себя с собой, то это будет лучшим источником высокой самооценки, независимо от внешних обстоятельств. И вам не надо быть тем, кто завидует чужому успеху или желает другим провала. И это фундаментальные вещи о самооценки.
