МИКРОБИОТА И ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ. КАКАЯ СВЯЗЬ? #микрофлора | Химия Пищи/Биохакинг/ А.Родионова

МИКРОБИОТА И ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ. КАКАЯ СВЯЗЬ?
#микрофлора

В кишечнике обитают тысячи видов микроорганизмов, которые составляют так называемый кишечный микробиом. Исследователи определили, что бактерии и метаболомы, отвечающие за метаболизм, связаны либо с умственной, либо с физической энергией, в то время как бактерии, отвечающие за воспаление в кишечнике, связаны с умственной или физической усталостью.

Многие сталкивались с усталостью в том или ином проявлении, поэтому мы решили уделить этой теме больше внимания. Расскажет о связи микробиоты и хронической усталости Анастасия Родионова.

В подкасте разобрали:
- как проявляется хроническая усталость
- связь воспаление-микробиота-усталость
- маркеры воспаления
- как избавиться от синдрома хронической усталости

Анастасия Родионова - нутрициолог, микробиолог, специалист по функциональному и специализированному питанию.