Химия Пищи/Биохакинг/ А.Родионова

2022-08-29 17:03:32 Друзья!
В 18:00
Сегодня в Моем инстаграм я проведу эфир с Ириной Барановой: врачом, дерматологом, antiAge экспертом, основательницей Первой школы биохакинга, очень харизматичным специалистом.
Очень хочу поговорить о коже после 30-35, процессах старения и замедления этого процесса
Встречаемся в инсте (включайте ВПН и го)
потому что тут запись появится позже

Инста
https://www.instagram.com/food_biochemistry/channel/ Открыть/Комментировать

2022-08-29 11:34:19 Ещё небольшое уточнение Открыть/Комментировать

2022-08-29 11:10:37 Про #ферменты самые распространенные ВОПРОСЫ Открыть/Комментировать

2022-08-28 13:17:54 Биохакинг должен быть стилем жизни. Во всем , не только "чтобы сожрать, чтобы лучше/быстрее/сильнее/красивее.
Это , в первую очередь, подготовить нормальные условия для того чтобы это что-то всосалось и усвоилось.

Еда - источник алиментарных веществ подобранных под тебя

И своих я учу:
Обогащать еду суперфудами, делать еду - суперфудами

Даю всегда список, например, пребиотиков в еде:
Порошок топинамбура
Инулин
Порошок GOS/FOS
Семена чиа/льна
Агар/пектин/резистентный крахмал/сок квашенных овощей.

А если человек ещё и готовить любит, то проблема восстановления микробиоты, которая отвечает в том числе за баланс нейромедиаторов и BDNF, будет очень приятно

Я готовить не люблю, поэтому просто смешиваю что быстрее, не всегда дале вкусно((

Но тут прям удался "кекс" из свеклы (поделились девчонки на Детоксе, там вообще они крутые рецепты дают.
На 2 фото: молоко кокосовое, чуть малины, чуть каркаде, псиллиум,чиа,лен Открыть/Комментировать

2022-08-27 10:01:07 Вчера ответила на несколько вопросов по ферментам.
Дала несколько интересных препаратов.
Что из этого применяли???

Отвечу на остальные самые встречаемые вопросы по #ферменты здесь чуть позже Открыть/Комментировать

2022-08-26 15:38:42 Channel name was changed to «Химия Пищи/Биохакинг/ А.Родионова» Открыть/Комментировать

2022-08-26 11:52:52 Вообще история такова) Пока не наладить полостное пищеварение, пристеночное всасывание и микробиоту, вообще нет смысла обсуждать формы В12 и что то по-сложнее, согласны?
Поэтому я решила тему ферментов вообще раскрыть. Открыть/Комментировать

2022-08-26 11:51:24 Про ферменты продолжим

Когда нужны, для чего? как понять что вообще нужны и как подобрать?
Около 40 вопрос в директе инстаграм
Будем разбираться

Нужно когда есть клиническая картина, когда есть уже диагноз связанный с ЖКТ.
То есть

ЛЮБЫЕ функциональные, так и органические поражения ЖКТ —> которые сопровоздаются расстройством их двигательной, всасывающей, секреторной или выделительной функцией:
Видите как широко!
От панкреатита и гастрита, до холецестита и запора!
Да, и конечно все дисбиотические проявления.
Другое дело уже дозировка, необходимость тех или иных ферментов (больше амилазы или липазы? )
Тут переходим к следующему диагностическому инстументу

Копрограмма - важнейший диагностический критерий! (на большой курсе Micro.Bio.Hack мы изучаем этот момент)
Примеры:

Креаторея умеренная (мышечные волокна), зловонный запах, неоформленный стул - возможен дефицит протеаз

Стеаторея, жиры, жирные кислоты - важный параметр по которому можно определить дефицит панкреатической липазы.
Да история с желчеоттоком очень важна, все взаимосвязано, но не забываем помогать жКТ при этом (при любимом налаживании желчеоттока, самого модного в прошлом сезоне )

Вся история про диспепсии, урчания, бурления, вздутия, - тоже лучше помочь себе ферментами.
Любые состояния после или во время ОКИ (кишечных инфекций, ротавирусов) - обязательно ферменты.
Лечение дисбиоза, кандидоза и т.д. - обязательно ферменты.

Любые заболевания ЖКТ - особенно если чуете обострения (от вашего туалета до анализов) - повод начать принимать ферменты

Продолжаем???
Расскажите нужен ли короткий гайд, ликбез по помощи ЖКТ? Для тех кто не готов на большой курс Открыть/Комментировать

2022-08-25 12:46:31 Открыть/Комментировать

2022-08-24 14:03:08 Пищеварительные ферменты нужны при любых проблемах ЖКТ!
Не только при панкреатите
Нарушение пищеварения - лишь проявление основного заболевания, любых органических и функциональных заболеваний билиарной системы, гастритов, дуоденитов, пептических язв, панкреатитов, гепатитов и циррозов печени, нарушений состава кишечной флоры - любой дисбактериоз (СИБР, кандида, паразитоз, простейшие)

Почему???

В этих состояниях всегда есть недостаточность полостного пищеварения (то есть в просвете кишечника)


Инактивация (перестают работать) пищеварительных ферментов и снижения активности энтерокиназы (важный фермент) при гастродуодените, язвенной болезни двенадцатиперстной кишки (ДПК), дисбиозе тонкой кишки.

"Разведение" ферментов (снижение их активности) при ЛЮБОМ дисбиозе, после удаления желчного пузыря.

Нарушение транзита содержимого кишечника и как следствие, нарушение смешивания фермента с химусом (пищевым комком) при синдроме раздраженного кишечника (СРК).

Нарушение продукции важных ЖКТ гормонов (холецистокинина, панкреозимина, секретина). Это происходит при дефиците ЖЕЛНЫХ кислот, а значит при ЛЮБЫХ нарушениях Желчного пузыря и при дисбиозах!

Сюда же состояния:
гипертиреоз,
сахарный диабет 1
лактазная недостаточность,
болезнь Крона,
глютеновая энтеропатия
воспаление кишечника (нарушения оттока лимфы от кишечника)


#нутрициология #обучениенутрициологии #курсынутрициологии #дисбиоз #ферменты #пробиотики #сибр #биохакинг #желчь #желчныйпузырь Открыть/Комментировать