Много текущих процессов связано с опытом потерь, колоссальных | Borderline

Много текущих процессов связано с опытом потерь, колоссальных потерь. Даже в ситуациях физической безопасности. Смазываются собственная идентичность, собственная картина мира, неопределённость разрастается как зараза и отравляет. Кажется, что все, что было внутри, во что я верил, что умел, и что знал про себя - этого
нет, либо это все неправда. Контакт с самим собой и с миром теряется при столкновении с очень сложными чувствами.
Важно осознать, что тревоги и неопределённости очень много и нужно попробовать её локализовать, дать этому какое-то конкретное место и время внутри себя, не давая ей себя сожрать.
Важно дать себе возможность переживать и грустить себе столько, сколько вы сочтете нормальным для себя.
Важно возвращать себе контакт со своими ценностями, с тем, что для вас важно. И реализовать это. Объединится с теми, кто разделяет ваши ценности. Это ваше основание, вокруг которого крутятся все остальные шестеренки.