выполнять упражнение нужно регулярно, но не чаще 1-2 раз в нед | Воркаут | Здоровый образ жизни

выполнять упражнение нужно регулярно, но не чаще 1-2 раз в неделю. Мышцам нужно время, чтобы полностью восстановиться после оказываемой на них высокоинтенсивной физической нагрузки во время выполнения выпадов;