Рекомендованные 7-9 часов здорового сна - суровая необходимост | Воркаут | Здоровый образ жизни

Рекомендованные 7-9 часов здорового сна - суровая необходимость. Именно благодаря этому времени отдыха вы можете оставаться в тонусе в течение всего рабочего дня и успешно тренироваться. Помните об этом и всегда ложитесь спать вовремя.