Комплекс на пресс со стулом Складка вместе-врозь (это раз) - 1 | Фитнес, диеты, похудение

Комплекс на пресс со стулом
Складка вместе-врозь (это раз) - 10 повторений;.
Опора на предплечье, сводим ноги в верхней точке - 20 повторений;
Маятник: точка справа - точка слева - 20 повторений;
Динамическая планка с опорой от стула