Женские хитрости | Здоровый образ жизни

2022-08-09 13:25:28 Используйте минимум косметики летом. Отдавайте предпочтение лёгким увлажняющим тональникам или BB‑кремам. Открыть/Комментировать

2022-08-08 15:56:40 Правда ли, что кожа головы тоже нуждается в пилинге?

Это правда. На коже головы находится большое количество сальных желёз, которые вырабатывают сербум. Поэтому необходимо очищать кожу с помощью пилингов 1-2 раза в неделю, не зависимо от того, есть ли какие-то проблемы. В состав пилингов обычно входят фруктовые кислоты, салициловая и гликолевая кислоты — они оказывают противовоспалительное и антиоксидантное действие, а также стимулируют синтез коллагена. Пилинги помогут избавиться от ороговевших клеток, излишка сала, а также восстановить баланс в работе сальных желёз. Открыть/Комментировать

2022-08-07 10:13:21 Сейчас предлагают мезотерапию для рук – что это и в каких случаях она нужнее крема?

Брянцева Ольга, врач дерматолог, косметолог, специалист по антивозрастной медицине, нутрициолог, эксперт Curacen.

— Кожа кистей рук подвержена воздействию погодных условий, бытовой химии, гормональных колебаний. Уже после 25 лет начинается разрушение естественного липидного слоя, что приводит к сухости, шелушению и снижению тонуса кожи. С возрастом из-за дефицита подкожной жировой ткани кисти покрываются сетью мелких морщин, становятся дряблыми, на поверхности выступают вены. Кремы защищают кожу рук, но не всегда могут справиться с серьёзными изменениями. Внутрикожные инъекции на основе гидролизата позволяют доставить необходимые витамины и аминокислоты в глубокие слои эпидермиса. Вы сразу замечаете улучшение качества кожи. Открыть/Комментировать

2022-08-06 12:44:15 УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА
ГАРМОШКА

Встаньте прямо, широко расставьте ноги, развернув носки в стороны. Спина прямая, ладони на бёдрах, голова чуть приподнята. Посте­пенно сгибайте ноги в коленях, пока не ощутите лёгкое напряжение и дрожь. Застыньте в таком положении на 10–15 секунд, держа спину прямой. Дышите ровно и спокойно. Затем медленно выпрямите ноги, сдвигая ступни. Отдохните и повторите ещё 3 раза. Если почувствуете усталость, сделайте минутную паузу между упражнениями. Открыть/Комментировать

2022-08-05 13:01:32 Крепкий сон — лучшее средство для красоты и стройности. Высыпайтесь каждый день, отложив все дела. Уборка и мытье посуды — подождут. Открыть/Комментировать

2022-08-04 16:57:51 ПП салат с крабовыми палочками
Вопреки стереотипам, крабовые палочки – вполне полезный и здоровый ингредиент. По сути, это просто рыбный продукт, да еще и низкокалорийный.

Тебе понадобится: 200 г крабовых палочек, 150 г моркови (можно корейской), 150 г капусты, 1 банка кукурузы, 4 ст.л. йогурта.

Приготовление: Нашинкуй капусту, натри морковь на корейской терке и разбери крабовые палочки на тонкие полоски. Добавь кукурузу и заправь салат йогуртом по вкусу. Открыть/Комментировать

2022-08-03 16:50:39 Обязательно носите бюстгальтер
Движение No Bra («Без бра»), которое существовало задолго до пандемии, набрало особую популярность после первого локдауна. За несколько месяцев в домашней изоляции женщины привыкли обходиться без бюстгальтера и возвращать его в свою жизнь хотелось не многим. Тем не менее, врачи категорически против отказа от этого предмета нижнего белья. Грудь, даже если она небольшого размера, имеет определенный вес, который увеличивает нагрузку на позвоночник. Бра поддерживает грудь в правильном положении, благодаря чему эта нагрузка стабилизируется. Открыть/Комментировать

2022-08-02 19:13:28 банки помогают избавиться от токсинов и вредных веществ, одновременно стимулируя органы, а также используются для борьбы с целлюлитом. Эта древняя процедура берет начало еще в ранней египетской и китайской медицине. Ее возрождение кажется своевременным. Оой объясняет массовый бум популярности баночной терапии тем, что в эпоху коронавируса она помогает быстро снять боль и напряжение в мышцах, в чем мы все и нуждаемся. «В процессе и после процедуры вы будете ощущать приятное расслабление», — говорит она. Открыть/Комментировать

2022-08-01 18:31:46 Со скольких лет можно начинать ходить к косметологу?

Если говорить с точки зрения законодательства, то с 18 лет каждый может официально записаться на прием. До момента совершеннолетия попасть к косметологу можно только с разрешения родителей или опекунов. Но в общем и целом в косметологии нет возраста. Имеют место только индивидуальные показания и противопоказания. Например, из-за активной мимики ботулинотерапия может быть необходима и в 14 лет. А что касается уходовых процедур у косметолога-эстетиста, то чем раньше их начать делать, тем лучше. Как говорится, береги кожу смолоду. Открыть/Комментировать

2022-07-30 09:51:50 Channel photo updated Открыть/Комментировать