Женщинам о жизни | Психология

2022-10-06 15:36:14 Осень без кашля

На смену летнему зною пришли прохладная свежесть и красивые оттенки. Но на чем бы ни было сосредоточено сейчас наше внимание, вместе с осенью приходят и респираторные заболевания, а с ними – и боль в горле, насморк, кашель.

О влажном кашле и не только

Влажный кашель – тот, что с мокротой – это защитная реакция на раздражение рецепторов дыхательных путей. Чаще простуда или грипп являются причиной рефлекса, но порой раздражать горло могут и инфекции посерьезнее, поэтому важно установить причину недуга как можно быстрее, обратившись за консультацией к врачу.

К тому же кашель может являться симптомом и COVID-19 Приступ сопровождается отделением мокроты, однако из-за ее густоты и вязкости, этот процесс может затянуться на несколько недель

Вот почему проблему необходимо решать при помощи современных препаратов от кашля, например, таких как Эльмуцин. Это инновационное средство, облегчающее выведение мокроты и способствующее снятию воспаления в горле.

В чем преимущества Эльмуцина?

Эльмуцин сочетает в себе свойства муколитиков предыдущих поколений и борется с факторами развития кашля:
Воздействует на мокроту, снижает ее вязкость и улучшает отхождение из бронхов;
Помогает быстрее выздороветь за счет противовоспалительного и антиоксидантного действия;
Способствует поддержке лёгочного иммунитета.

Основное активное вещество Эльмуцина – эрдостеин – инновационный муколитик.
Итальянские ученые доказали, что после принятия эрдостеина у пациентов, переболевших пневмонией на фоне коронавируса, значительно улучшились показатели качества жизни

Ну и самое важное – Эльмуцин надежен! Препарат производится в России, а значит будет доступен в аптеках Открыть/Комментировать

2022-10-06 12:17:18 «Я — песчинка». 3 практики, чтобы вспомнить о скромной роли человека Открыть/Комментировать

2022-10-05 18:31:38 Запомни мужчина Открыть/Комментировать

2022-10-05 10:02:09 ​​КАК ВЫБРАТЬСЯ ИЗ ПАНИКИ В НАСЛАЖДЕНИЕ ЗА 2 ДНЯ
Бесплатный интенсив!
6-7 октября 20.00

Страшное время. А жить хочется. И хочется - хорошо.
У меня это есть, и я поделюсь. Возьми.

На интенсиве “Из паники в наслаждение за 2 дня” ты:

освободишь тело и голову от ТРЕВОГИ
узнаешь, как вывести себя из ПАНИЧЕСКИХ АТАК, чтобы они больше не повторялись
простроишь состояние внутренней ОПОРЫ
узнаешь по дате рождения свое ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ и поймешь, куда тебе двигаться в это неспокойное время
унесешь с собой практику НАСЛАЖДЕНИЯ, которую сможешь повторять каждый день, чтобы поддерживать себя в ресурсе

Твое нестабильное состояние является частью ОБЩЕЙ КАРТИНЫ:

Ты не понимаешь свои эмоции, которые накрывают
У тебя нет сил порой уже с утра
Нет близости с мужчиной
Твои родители тебя раздражают
Ты не чувствуешь себя ценной
Тебя пугает будущее страны
Нервничаешь на детей
Дети ноют, агрессируют или игнорируют твои просьбы
Тебе тоскливо и виновато
Тебе не хватает денег
Классный секс - ты потеряла или не знаешь
Ты не понимаешь, чем тебе заниматься
У тебя мигрени, ангины, насморки, отиты

Все эти проблемы мы решаем на курсе “Женщина. Освобождение” за 3 месяца. Ровно столько нужно, чтобы сформировать новые нейронные связи. Это большая насыщенная ежедневная работа в маленькой группе женщин в плотном контакте со мной - Наилей Пилюгиной, психотерапевтом и мастером тантры со стажем работы 14 лет.
Но мы сделаем шаг уже СЕЙЧАС
И на интенсиве ты получишь инструменты для самостоятельного перехода из тревоги в покой и любовь

Устала страдать?
Или хочешь еще много лучше?
Приходи! Я тебя жду!

Интенсив пройдет в моем телеграм-канале. Переходи в канал! Добро пожаловать! https://t.me/pomoshc_psihologa Открыть/Комментировать

2022-10-04 12:32:12 Что поглощает ваше время и как с этим бороться Открыть/Комментировать

2022-10-03 17:49:38 Однажды я все брошу и уеду Открыть/Комментировать

2022-10-02 15:16:55 Никогда не отчаивайся. Чтобы не случилось, как бы тяжело не было, помни – нужно сделать шаг и ещё раз шаг. Главное, не останавливайся, делай шаги, даже когда не видишь куда идти, всё равно иди. Только ты выбираешь где остановиться - поэтому двигайся, пока не окажешься там, где захочется остаться.

Аму Мом Открыть/Комментировать

2022-10-01 11:51:00 4 практики, которые помогут чаще испытывать радость Открыть/Комментировать

2022-09-30 17:24:35 Топ сытных и полезных завтраков

Утренний прием пищи дает энергию на весь день, запускает обмен веществ, контролирует массу тела, улучшает работу сердца и концентрацию внимания . Отказ от завтрака приводит к плохому самочувствию и стрессу. Специально для тех, кто не любит есть по утрам, мы составили топ-5 сытных и полезных завтраков.

Овощные оладья можно готовить из разных ингредиентов . Для основы подойдет картофель или морковь. Если утром не до готовки, оладьи можно пожарить с вечера. Выложите их на бумажное полотенце и накройте сухой марлей — так они сохранят хруст.
Овсяные хлопья также можно приготовить с вечера. Высыпьте хлопья в глубокую тарелку, добавьте нарезанные фрукты, ягоды и залейте жидким йогуртом . За ночь в холодильнике йогурт пропитает хлопья, а фрукты и ягоды отдадут завтраку вкус.
Яичница давно стала классикой завтрака . Ее часто готовят с беконом или ветчиной, но в них много холестерина. Замените жирное мясо на куриную грудку, добавьте овощи, а яйца взбейте в омлет. Получится сытный и здоровый завтрак.
Маффины могут быть не только сладкими, но и сытными . Ради эксперимента замените тесто на куриное филе и сыр. Как и обычную выпечку, такие маффины готовят в духовке в специальных формочках.
Приевшиеся бутерброды с колбасой и сыром замените на полезные аналоги . Хлеб для них лучше взять цельнозерновой. Положите сверху поджаренное филе индейки или курицы. Для сочности добавьте пару ломтиков томата, а для вкуса — базилик.

Завтрак помогает укрепить здоровье, но в сезон простуды им одним не обойтись. Для профилактики вирусных инфекций можно пропить курс противовирусных препаратов. Выбирайте из числа тех, которые отпускаются без рецепта врача: Эргоферон, Арбидол или Кагоцел. Последний принимают всего два дня в неделю, что очень удобно для тех, кто не любит или забывает “пить таблетки”. И не забывайте про здоровый сон, прогулки на свежем воздухе и физическую активность. Кроме того, можно поддержать свой организм витамином Д, которого в средней полосе не хватает практически всем. Открыть/Комментировать

2022-09-30 17:24:11 Не грусти. Рaно или поздно все стaнет понятно, все стaнет нa свои местa и выстроится в единую крaсивую схему, кaк кружевa. Стaнет понятно, зaчем все было нужно, потому что все будет прaвильно. Открыть/Комментировать