2021-11-28 10:43:29
Почему не работают тренинги личностного роста?
Если кратко — потому что они выдают «среднюю температуру по больнице». Давайте разберём принцип их работы подробнее.
Развивающие тренинги обычно обещают нам повысить самооценку, найти в себе харизму, стать более раскрепощённым и тому подобные полезные результаты. Что же по факту происходит на таких встречах?
• Эмоциональная раскачка
Участнику предлагается вспомнить самые ужасные моменты своей жизни. Затем тренер поощряет его смелость и моральную силу. Клиенты тренинга получают мощные приливы гормонов стресса и радости — адреналина и эндорфинов — и чувствуют эйфорию.
• Путь сквозь страх
Примерно с теми же намерениями участникам предлагают выполнить максимально дискомфортное для них задание. Например, просить подаяние на улице. Организм пытается снизить уровень стресса и выбрасывает в кровь эндорфины, чтобы компенсировать это неприятное ощущение. Привет, продолжение эффекта эйфории.
• Ослабление центров контроля
Такие тренинги обычно длительные, участники постепенно утомляются. Мозг перестаёт критично оценивать происходящее. И это позволяет тренерам закладывать любые психологические установки в головы клиентов.
В результате после тренинга участники чувствуют себя всесильными. Однако эндорфиновый эффект быстро сходит на нет. А глубинные психологические проблемы не решаются, поскольку тренинг не ставит целью найти и проработать их истинные причины: установки, заложенные в младенчестве и регулирующие наше поведение во взрослой жизни.
Только длительная, осознанная работа над собой даёт желаемый эффект: адекватную самооценку и внутреннюю свободу.
11.4K views07:43
П
