​Ритуалы в семье. Доброе утро Редко кто может похвастаться ид | Психология счастья

​Ритуалы в семье. Доброе утро

Редко кто может похвастаться идеальным утром как в рекламе кофе или кукурузных хлопьев.
Вместо семейной идиллии чаще нас ждет суета, раздражение, критика и, нередко, крики. Мы превращаемся в семейство монстров только потому, что не выспались, голодные, за окном темно и погода плохая, времени мало, и все опаздывают.
Все это не только дает отрицательный заряд на день, но и негативно сказывается на отношениях всех членов семьи. Особенно тяжело детям: в силу возраста им сложнее понять, почему у мамы нет времени их обнять, зачем надо давиться обжигающей кашей и надевать штаны именно сейчас, а не после того, как поиграешь в лего.
Сделайте утро волшебным временем дня, которое дарит полноценное общение с близкими и душевные силы на весь день. Для этого надо всего ничего:
- ставьте будильник на полчаса-час раньше, чтобы обзавестись лишним временем;
- будите своих семейных только добрыми словами, объятиями и поцелуями;
- все, что можно собрать заранее (одежду, еду, сумки и рюкзаки), собирайте с вечера;
- выделите время утром (хотя бы 15-20 минут) на совместное приятное занятие;
Главное выбрать то, что будет приятно всем участникам. Это и будет ваш волшебный утренний ритуал.