40 KG

2023-05-16 19:51:12 Прекрасная альтернатива беговой дорожке Открыть/Комментировать

2023-05-16 10:46:36 Действительно, было бы просто супер! Открыть/Комментировать

2023-05-15 22:34:50 Фитнес-модель - Екатерина Усманова
Что скажете про ее форму? Открыть/Комментировать

2023-05-15 15:02:21 «Разум Тело и Еда» это канал про здоровое питание БЕЗ промышленного мусора, а также об осознанном  образе жизни и возможностях нашего тела!
Здесь ты узнаешь как питание и ментальная составляющая отражается на всех сферах жизни!
Что нужно есть чтобы закрывать все дефициты без дорогостоящих синтетических добавок
Открою секрет, как:
-отрастить роскошные волосы-решить проблемы с кожей -убрать симптом «проснулся и уже устал»-изменить реальность через мысли
На канале тебя ждёт много ценной информации и БЕСПЛАТНЫХ здоровых рецептов
Хочешь изменить свою жизнь? Подпишись Открыть/Комментировать

2023-05-15 12:02:34 Было ли у вас такое, что вопросы еды и тела привели к чрезмерному контролю питания или потере контроля в еде? Вы утратили социальные контакты и способность совершать ежедневные действия? Вы, или ваши близкие, испытывали депрессивные состояния от невозможности сместить фокус с еды на обычные радости жизни?

Такое состояние кажется обреченным? Выход есть!

Добро пожаловать на анонимный форум сообщества АРПП 20 мая Москве!

В формате выступлений члены сообщества АРПП поделятся своими реальными историями болезни и выздоровления: как преобразилась их жизнь при поддержке сообщества; как наладились отношения в семье, на работе; как возникли радость, покой и свобода от зависимого поведения с едой и телом.

arpp-12steps.ru
t.me/arpp_main Открыть/Комментировать

2023-05-15 11:11:01 Тренировка от боли в спине Открыть/Комментировать

2023-05-15 09:55:39 84%
Именно такой процент смертности от болезней, связанных с неправильным питанием. Но какое оно, правильное питание? 

Мы все знаем, что нужно питаться качественными продуктами и подпитывать свой организм витаминами. Но это все общие фразы из интернета. Я же - за научный подход. И вот смотрите, что нашла!

Канал нутрициолога Наталии Матасовой, где она простыми словами рассказывает, как с помощью питания 
Вернуть здоровье кожи и волос
Снизить вес
Избавиться от состояния, когда «нет сил»
Уйти от депрессии
И наконец-то выспаться!

А еще добавлю от себя, этот канал читать просто интересно. Так что, смело подписывайтесь и будьте здоровы! Открыть/Комментировать

2023-05-15 08:00:05 Заканчивается набор в майскую группу домашнего фитнеса
Лично веду до результата - за 3 месяца до -15 кг

От вас: минимум усилий, никаких головок, БАДов и сложных тренировок

“Сдуть” объемы в талии и ягодицах - вот главная цель худеющих. Дело в том, что это в разы проще, чем кажется многим женщинам. Даже в короткие сроки и без особой подготовки, справится абсолютно любая!

Осталось дело за малым…

Переходите в аккаунт Фитнес дома | Онлайн школа HELTA, чтобы начать свой путь к красивой фигуре Открыть/Комментировать

2023-05-14 22:51:04 Главное не упасть в грязь лицом Открыть/Комментировать

2023-05-14 06:59:49 Тренировка пятиминутка Открыть/Комментировать