Если каждый день выпивать бокал вина, как это отразится на мое | Второй бокал

Если каждый день выпивать бокал вина, как это отразится на моей внешности?
⠀
Сохраняйте пост в папку «избранное», расскажем всю правду
⠀
Вино, как и каждый алкогольный напиток, может вести к дегидратации – обезвоживанию организма. Жидкость в этом случае выходит из клеток в межклеточное пространство и накапливается в нём – это основа возможных утренних отеков.
⠀
Вы теряете жидкость - кожа становится обезвоженной, а это приводит к мелким морщинкам и тусклости кожи. Ещё момент – алкоголь снижает уровень витамина А, который является ключевой составляющей при производстве коллагена. Коллаген и эластин – это эластичность и тонус кожи. А ускоренная их потеря – это дряблость кожи и нечеткий овал лица.
⠀
Также излишне употребление алкоголя разрушает запасы витаминов С и Е в организме, а это мощные антиоксиданты, необходимые для тонуса кожи.
⠀
Да, всё это не очень приятные факторы. Это – крайности, связанные с чрезмерным употреблением алкоголя. Хорошая новость в том, что касаются они в большей мере крепкого алкоголя. Коктейли, содержащие сахар, - это еще больший враг кожи, так как сахар – серьезный фактор преждевременного старения и обвисания кожи.
⠀
В целом, нужно придерживаться ряда правил в теме «Я, КОЖА И ». Британский врач и косметолог Нигма Талиб в своей книге «Reverse the signs of ageing» пишет о следующих правилах:

4 дня в неделю живите без алкоголя
⠀
Выбирайте алкоголь хорошего качества. Из вин предпочтение отдавайте органическим
⠀
Пейте больше воды: каждый алкогольный напиток нужно компенсировать стаканом чистой воды
⠀
Предпочитайте красное вино. В красном вине больше магния, антиоксидантов и флавоноидов. Белое же вино способно вызвать розацеа – появление красных пятен на лице. Красное вино с появлением розацеа не связано
⠀
Антиоксидантная защита ресвератрола в несколько раз сильнее действия витаминов Е, С и бета-каротина, необходимых для поддержания молодости кожи.

Всю пользу и влияние вина на человека, детально разбираем на курсе «Вино • Здоровье • Красота»
Жми на кнопку «Регистрация»