Окей, я вас услышала Прочитала все комментарии к предыдущем | Атиповий нарцисизм

Окей, я вас услышала

Прочитала все комментарии к предыдущему посту. Вам нужна короткая и чёткая инструкция "Как жить с крокодилом и не реагировать на то, что он отожрал уже половину ноги".

Этого не будет.

Самая короткая инструкция - это "Беги". Но она не всем нравится. Кто-то хочет продолжать жить в ежедневной борьбе с нарциссом по каким-то своим причинам.

Поэтому. Я подняла свои записи с Йельского курса по психологии (мы там проходили расстройства, хоть и весьма неглубоко) и свои личные исследования того периода, когда я только принимала себя нарциссом (проводились под пристальным руководством моего психотерапевта). Я нашла 55 (да, пятьдесят пять) различных признаков и воздействий (например, паталогическое враньё или газлайтинг), которые присущи людям с нарциссическим расстройством личности. Я физически не смогу уместить 55 признаков (описание, последствия их воздействия, что категорически нельзя делать, а что делать нужно) в коротенький гайд. Но если вам прям очень-очень надо, я могу сделать вебинар на эту тему (или даже серию вебинаров, потому что 55 - это всё же дохрена).

Я приведу краткое описание только одного из них, а вы решите нужно вам это или нет. Комментарии открыты - я буду рада услышать ваше мнение.

Итак.
Тестирование - постоянное принуждение другого человека демонстрировать или доказывать свою любовь, или преданность отношениям.

Такое поведение частый спутник низкой самооценки и страха быть брошенным (помните же, что нарциссы - люди без самооценки?). Такой страх свойственнен и нормальным людям тоже, проблема с нарциссами в том, что наши чувства постоянно колеблются туда-сюда, и когда нам особенно хреново мы начинаем тыкать окружающих палочкой, чтобы нам стало полегче.

Как это проявляется?
- Если бы ты действительно меня любила, ты бы уволилась с работы, была бы дома и заботилась обо мне.
- Если бы ты меня любил, ты бы хотел проводить со мной больше времени, чем со своими друзьями.
- Я закрылась у себя в комнате и не выйду, пока ты не придёшь меня уговаривать выйти.

Во время тестирования от партнера часто требуется демонстрация своей любви в ущерб себе же: отказываться от каких-то ценных отношений, жертвовать карьерой или хобби, изолироваться от семьи и друзей, и даже переставать заниматься спортом или ходить на концерты. Т.е. вот такая жертва является якобы доказательством того, что нарцисс ставится в вашей жизни на первое место.

Тестирование - это классическая проигрышная ситуация, когда вы чувствуете себя говняно если сделали это, и точно также говняно если не сделали.

Есть два самых распространённых ответа на такое поведение:
- отказаться это делать и нарваться на круговое переливание из пустого в порожнее
- согласиться. Тут проблема в том, что с каждым новым витком ставки будут повышаться, а награда будет совсем не соответствовать принесённой жертве. Ну т.е. вы вот это всё на алтарь любви, а он Васенька.

И кратко чего делать и не делать.
НЕ:
- поддаваться необоснованным требованиям
- пытаться обосновать свою позицию или приводить аргументы
- говорить об этом дольше нескольких минут
- изолировать себя
- испытывать вину

ДЕЛАТЬ:
- сказать один раз - только один - что тест вы сдавать не будете
- отказаться разговаривать пока идея с тестированием не закончится
- вежливо прекратить разговор и уйти
- выдерживать дистанцию пока не прекратятся попытки тестирования или манипуляции на тему отказа от него
- получить поддержку от других людей.

Напоминаю: это очень кратко. Это придётся делать регулярно. И это только один из 55 способов воздействия на вас. Как вам перспективка?
Жду реакции в комментариях - готовы к вебинару?

И, конечно, берегите себя!