Рубрика «Вопрос эксперту» «Ненавижу свое тело, постоянно срав | Скидки, экономия

Рубрика «Вопрос эксперту»

«Ненавижу свое тело, постоянно сравниваю себя с другими девушками»

Чтобы перестать сравнивать себя с другими, необходимо научиться относиться к себе как к ценному человеку. Ведь каждый заслуживает любви и принятия по праву своего рождения. Важно относиться к себе именно с таким подходом: максимально бережно и заботливо. И, конечно, давать себе возможность быть абсолютно любой.

Для того чтобы взращивать ощущение самоценности, необходимо каждый день о себе заботиться, радовать себя.

Важно понимать — мы не должны соответствовать каким-либо стандартам красоты, которые к тому же постоянно меняются. Самое главное — наладить контакт со своим телом. Ведь мы проживаем в нем свою жизнь, и о нем крайне важно заботиться. Сейчас вы можете воспринимать его как врага, но на самом деле оно — ваш друг и союзник. Можно выписать, за что вы благодарны своему телу: например, за возможность видеть, слышать, ходить, плавать, наслаждаться солнцем.