? Водяной челлендж День седьмой Не забывайте про водичку! В | WellnessPress

? Водяной челлендж
День седьмой

Не забывайте про водичку! Вчера, вот, выпили всего 209 стаканов – чуть больше 50 литров. А нас с вами, между прочим 1700+ человек. Очевидно, далеко не каждый может себя мотивировать. Сегодня расскажу, что может заменить дисциплину.

Я плохой менеджер – мне тяжело заставить себя делать что-то регулярно, последовательно и упорно. Мне быстро надоедает рутинный процесс, хочется поменять вектор.

Что греха таить, я раздолбай и даже такая простая задача, как выпивать утром стакан воды, для меня что-то вроде изощренной пытки. Вчера, вот, купил морс, и едва сдержался утром. Раздоблай, что еще скажешь.

Знаете, что вывозит? Энергия. Помните кролика из рекламы батареек? Это я, очень приятно. Давно хотел с вами познакомиться. Я тот, кто даже безо всякой мотивации, без дисциплины, без плана – продолжает работать, работать и работать.

Хватает ли? Хватает. Но чтобы менять жизнь качественно, делать значительные шаги, создавать революционные вещи – всё же нужны дисциплина и план. И мотивация нужна. Потому что иначе действия будут обычными. Всей душой ненавидя рутину, я постепенно превращаю в неё даже самые необычные и клёвые дела, от которых получаю много энергии в начале и к которым охладеваю потом.

Я многого добился, но некоторые из тех, с кем начинал, добились больше. Я набираю большую скорость очень легко, но в какой-то момент коллеги тянут штурвал на себя и уходят в отрыв, а я торможу и снова разгоняюсь.

Раньше я считал, что это компетенция такая – запуск, разгон, проработка начала. Но росла семья, росли потребности, становилась более значимой конкуренция. В общем, я решил всё менять, и в этот раз – тоже оторваться от земли.

Большинство катастроф происходят при взлете и посадке. В небе самолёт держится практически сам собой – будто плывёт по невидимой поверхности. Привычки и дисциплина – то, что выведет вас на эшелон, где уже будет несложно удерживаться.

Это как катиться на велике, когда ты разогнался, и уже не нужно крутить педали на полную мощность, а достаточно поддерживать их вращение.

А начинается всё со стакана воды, с закрученного колпачка от зубной пасты, с помытой сразу тарелки. Один батюшка сказал мне однажды, что не обязательно в пост отказываться от мяса – можно отказаться от лифта, и это будет твой личный пост.

Пить воду по утрам просто еще и полезно, но вы можете развивать в себе любую привычку – здороваться с дворником, мыть машину по четвергам, приносить дрова с вечера, читать с ребенком перед сном.

Подберите привычки, которые будут поднимать вас на эшелон. Помните, как легко и непринужденно включает лётчик десяток тумблеров перед запуском мотора – будто включает стиральную машину, а не собирается взмыть в небо с многотонной машиной и сотней пассажиров. Запомните расположение кнопок, щёлкайте ими, как лётчик, и полетите высоко.

100% (217) Не забыли про водичку?

217 - всего голосов