В рамках марафона участники овладевают двумя ключевыми навыкам | Well-being Club | Мария Вегеш

В рамках марафона участники овладевают двумя ключевыми навыками:

умением переключаться между режимом «автоматических действий» в режим осознанности и замечать дефицит энергии

умением восполнять дефицит энергии наиболее эффективными для вас способами.

Знание, как управлять управлять энергией на уровнях тела, мыслей, смыслов и эмоций помогает оставаться эффективным сотрудником и не поддаваться давлению стрессовых ситуаций.

Кому интересна программа марафона, пишите в комментариях к посту!