Помогает ли выпитый на ночь кефир с корицей похудеть?
Это, конечно,
из серии мифов. Наверняка вы встречали в пабликах в соцсетях рекомендации вроде «кефир с корицей помогает похудеть, волшебный напиток для жиросжигания».
Возможно, кого-то сейчас разочарую, но никаких чудо-свойств именно для похудения, разумеется, у такого коктейля нет.
Могу предположить, что это утверждение широко распространено из-за того, что на самом деле кефир перед сном полезен, поскольку обладает успокаивающим эффектом, способствует расслаблению мышечной и нервной систем, а корица считается специей, помогающей ускорить обмен веществ, но, как вы понимаете, совершенно минимально и в качестве третьестепенной дополнительной меры.
