#livebysokolova
День 15
Починайте додавати овочі на кожен прийом їжі. Нехай це буде хоча б один огірок, морква чи помідор. Так ви привчатимете свій організм до овочів, і скоро ви помітите, що автоматично починаєте свій прийом їжі з салату. На сніданок підготуйте овочі з вечора. Не бійтеся їсти свіжі овочі взимку. Їх вирощують так само, як і влітку. Якщо ви хочете убезпечити себе від нітратів, просто вимочуйте їх у воді на 20-30 хвилин, а коренеплоди – на ніч.
