INSTAGRAM: https://instagram.com/zhafrit.kz?igshid=9in2rnjyjuy3
Правильное Питание
ПП (Правильное питание) — это укрепление всего своего тела. От здорового духовного состояния до укреплентя физических способностей, а также часто ПП нужно для лечения заболеваний. Если Вы будете Правильно Питатся и сделаете свой рацион, то вы проживёте долгую жизнь. Залог успеха в — Правильном Питаний (построение рациона по своим особенностям). Вот ТОП советов:
Старайтесь каждый день успотреблять продукты, как: чечевица, фасоль.
Между приёмами пищи (полдник) утоляйте голод: свежими фруктами, несолёнными орехами.
Старайтесь срезать видные куски жира в мясе.
Меншье соли и сахара.
Чаще готовьте пищу на пару или отварные блюда.
Откажитесь от сливочного масла, сала и топлённого масла.
Самое лучшое — обратится к диетологу для помощи выбора продуктов в своём Рационе.
Желаю удачи!
—
Ловим Возможности
