Куриные наггетсы без масла и муки КБЖУ на 100гр.
122.59 ккал 21,98/3,25/1,21
Ингредиенты:
куриная грудка 1 кг.
3 яичных белка
приправы
овсяные отруби для панировки
Приготовление:
1. Измельчаем в блендере куриную грудку, добавляем специи.
2. Скатываем шарики из полученного фарша.
3. Обмакиваем каждый сначала в яичном белке, потом обваливаем в панировке.
4. Противень застилаем пергаментом, выкладываем наши наггетсы и запекаем 30 минут при температуре 200 градусов.
Приятного аппетита
