Друзья, все уже успели посмотреть выпуск №8? А сейчас подвед | Пятый Всадник

Друзья, все уже успели посмотреть выпуск №8?
А сейчас подведём итоги.

Эмоциональная устойчивость, столь необходимая в наше время - это навык. Нарабатываемый простыми, на первый взгляд, упражнениями. Возьмите на заметку и практикуйте - это позволит вам выйти на новую ступень вашего развития, к началу управления своими эмоциональными состояниями.

«ТВ-проработка». Находясь в состоянии Безусловной Любви или Улыбки Сердцем, начните просмотр самой раздражающей вас телепередачи. Ваша задача – понимать и осознавать всё, что происходит на экране, но не становиться эмоциональным участником происходящего. Стать наблюдателем, но не участником.

«Настройка на день». Проснувшись, настройтесь на прекрасное внутреннее состояние и поставьте задачу, что в течение всего дня никто и ничто не сможет испортить вам настроение, никакие негативные воздействия вас не затронут. С каждым днём будет получаться всё лучше и лучше, и постепенно такой настрой гармонично встроится в вашу жизнь.

«Парная практика». Находясь в состоянии Любви и Света, посадите близкого человека напротив и попросите его говорить неприятные вещи о вас, извращая факты и цепляя за самое живое. Это упражнение - со звёздочкой. Для уже прокачанных в своей эмоциональной устойчивости - ведь именно слова самых близких людей способны ранить нас больше всего.

Делитесь упражнениями со своими друзьями и теми, кому это может быть интересно.

Более подробные инструкции смотрите в выпуске №8