Если ваш организм протестует против стандартных часовых тренировок, то это совсем не значит, что про спорт можно забыть. Подберите такие упражнения, которые будут вас радовать. И не важно, йога это, танцы, 3 круга на велосипеде, легкая пробежка, 10 минут на скакалке, хулахуп, растяжка, упражнения на фитболе, аэробика на степпере, ходьба по лестнице туда-сюда, да и просто генеральная уборка в доме . Все это тоже АКТИВНОСТЬ, которой нам очень не хватает
Всем отличной недели
