ВРАЧЕБНИК

2021-10-18 10:15:01 Дыхательные упражнения для снижения давления

Интересная методика снижения давления от Доктора Евдокименко


Поначалу моим пациентам удается снижать давление с помощью этих упражнений только на 10–20 единиц (мм рт.ст.) за один подход. Но после двух-трех недель тренировок результаты становятся лучше. Многим моим пациентам удается снижать давление на 30–40 единиц за один подход.

Вообще, если вы проявите терпение и будете выполнять эти упражнения каждый день, ваша нервная система станет гораздо более устойчивой, давление стабилизируется и перестанет подскакивать. Колебания давления вверх-вниз будут гораздо слабее. Ритм сердца постепенно тоже стабилизируется. Открыть/Комментировать

2021-10-18 09:15:02 ДЕЛАЙТЕ ЭТО, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ! РЕЗУЛЬТАТЫ ПОЛУЧИТЕ СРАЗУ ЖЕ!

После 5-10 минут вы будете буквально поражены эффектом этого метода!

Оказывается...
Читать продолжение Открыть/Комментировать

2021-10-17 22:11:00 Учимся делать укол: легко и просто

1.Βымойте руки с мылом, встряхните ампулу и отломайте ее кончик. Ηаберите лекарство в шприц.

2.Чтобы правильно определить место укола, проведите по ягодице воображаемый крест, который разделит ее на 4 части. Укол следует делать в верхний наружный квадрат!

3.Βозьмите шприц в правую руку, сними колпачок с иглы. Левой рукой немного cоберите кожу в предположительном меcте уколa, cформировaв вaлик. Быcтро воткните иголку.

4.Шприц нужно держaть кaк ручку, большим пaльцем нaдaвливaя нa поршень.

После инъекции в бедро может возникнуть неприятная боль, ногу будет тянуть. Βapиaнт c уколом в ягодицу — бecпpоигpышный! Открыть/Комментировать

2021-10-17 21:11:01 Зачем мне изучать свое тело?
Если есть врач.

Эта фраза уже отняла у вас 6 лет жизни. Японцы, изучающие анатомию с 1 класса, живут на 12 лет дольше нас. А когда вы последний раз интересовались тем, что происходит внутри вас?
И мы о том же.

Наше тело — канал, дающий знания об организме, которые в комплексе продлят жизнь минимум на 5 лет:

︎ Почему нельзя лечить простуду
︎ Как побороть депрессию за день
︎ Как не поседеть до 60 лет

Почти все болезни можно предотвратить. Подписывайтесь и вооружайтесь знаниями.
@OurB0dy Открыть/Комментировать

2021-10-17 20:50:11 Отбелить зубы и не нанося им вреда

Данный метод помогает практически при любых заболеваниях десен и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень и залечивает маленькие ранки во рту.

Ингредиенты:

1.0,5 ч.л. питьевой соды добавить
2.10-20 капель перекиси водорода (аптечной)
3.Несколько капель лимона.

В соду добавить перекись водорода и сок лимона. Паста готова! Ватку обмакиваем в пасту и натираем пастой зубы и десны снаружи и изнутри.

Лимон нейтрализует соду и придает свежесть, сода - очищает зубы от налета, а перекись - дезинфицирует и отбеливает.

После такой чистки зубов 15 минут нельзя полоскать рот Открыть/Комментировать

2021-10-17 19:10:02 Лучший Telegram-канал по саморазвитию и психологии

Mentor - твой наставник в развитии личности Открыть/Комментировать

2021-10-17 12:01:51 Цeлeбная свойства клюквы

Об этой царь-ягоде и её полезности знают все. Приведём один из многих рецептов её применения, который помогает очищать организм, в особенности кровь, оздоравливает печень и повышает иммунитет организма.

Пропустить через мясорубку 500г. клюквы, 300г. чеснока и два лимона с кожурой, добавить 400г. мёда, хорошенько перемешать – и лекарство готово!

В течение месяца каждый день по две чайные ложки утром и вечером принимать во время еды, лучше в конце трапезы, чтобы во рту вкуснее было, и не будете знать никакой беды. Открыть/Комментировать

2021-10-17 09:00:48 Пользы от грейпфрута

- Грейпфрут улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ.
- Грейпфрут снижает артериальное давление.
- Грейпфрут нормализует работу печени.
- Грейпфрут растворяет соли (в свежем виде).
- Грейпфрут снижает уровень холестерина в крови.
- Грейпфрут обладает противораковым действием.
- Грейпфрут способствует молодости и долголетию.
Грейпфрут необходимо употреблять
при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, раке желудка и поджелудочной железы, гипертонии (повышенном артериальном давлении)
Грейпфрут нужно есть до еды для лучшего усвоения. Открыть/Комментировать

2021-10-16 16:03:12 Профилактика и лечение сахарного диабета

Благодаря высокому содержанию меди брусничный лист полезен при лечении сахарного диабета

• Горсть брусничных листьев залить 3 стаканами воды и прокипятить 10 мин
• Принимать по одному стакану 3 раза в день

В сочетании с другими травами, применяемые против диабета, целебные свойства брусничного листа усиливаются вдвое. Например, возьмите:

• листья брусники — 20 гр, листья черники — 20 гр, трава галеги лекарственной — 20 гр, кора крушины — 10 гр, листья берёзы — 10 гр.

Измельчённую кору крушины нужно прокипятить 20 мин, остальные части сбора залить 300 мл кипятка и прокипятить 3 мин, после этого добавить отвар крушины и процедить. Принимать по 1/3 стакана 2—3 раза в день перед едой. Открыть/Комментировать

2021-10-16 09:00:57 Κaк вывеcти мокроту из легких?

Рецепт: свeжий жидкий мёд 50 гр, рeпчaтый лук 0,5 кг, oчищенная вoда – 1 литp, cахаpный пеcoк 0,5 кг. Очиcтите и измельчите лук, пocле чегo налейте oчищенную вoду в каcтpюлю и дoбавьте в неё cахаp и лук. Кипятите cмеcь на медленнoм oгне oкoлo тpёх чаcoв, а затем немнoгo ocтудите, oтcтавив c плиты и дoбавьте мёд. Открыть/Комментировать