2022-05-03 17:30:48
Рисование — это не только процесс выражения своего внутреннего мира, но и замечательный способ оздоровления мозга!Как рисование воздействует на наш мозг?
Помогает раскрыть творческий потенциалДаже когда вы просто раскрашиваете что-то, вы выбираете определенную цветовую гамму, а значит, подходите к задаче творчески. Благодаря рисованию ваш мозг учится мыслить креативно и находить нестандартные решения в различных ситуациях, что несомненно пригодится в жизни и работе.
Прогоняет негативные мыслиВ процессе рисования мозг поглощен процессом выведения четких линий, подбором подходящего цвета. Поэтому, когда вы заняты творчеством, вам некогда думать о повседневных проблемах.
Улучшает концентрацию вниманияИз-за бешеного ритма жизни порой бывает сложно сконцентрироваться на чем-то. В процессе рисования задействуется все клетки головного мозга, поэтому способность к концентрации восстанавливается!
Разгружает мозгЭто воздействие схоже с медитацией: мозг как будто очищается, отдыхает. Даже психологи в своей работе уже давно используют арт-терапию для восстановления эмоционального и психологического здоровья пациентов
Снижает беспокойство Испытывая стресс, попробуйте порисовать, и вы заметите, как напряжение и тревога начнут отступать
Улучшает навыки движенияВ процессе рисования задействуется двигательные, зрительные, творческие и мыслительные процессы. Например, даже если вы просто раскрашиваете рисунок, вам все равно приходится работать четко внутри контурной линии!
Позволяя себе творить несколько раз в неделю, вы становитесь более эмоционально устойчивы, лучше концентрируйтесь на проблеме, вам легче доводить начатое до конца
133 viewsedited 14:30
В
