Вот и поговорим, что выход из сложных эмоциональных состояний | Вот и поговорим

Вот и поговорим, что выход из сложных эмоциональных состояний можно срежиссировать, как спектакль

Мой идеал режиссуры лично моей и лично для меня: это вывод зрителя из спектакля через сложные эмоции в надежду. Для меня бросить зрителя в эмоциональной яме спектакля — это подло

Зачем я это здесь рассказываю? Потому что в жизни также. То есть можно себя срежиссировать

Мне очень нравится эта мысль: в жизни все точно также

Схема простая

АКТ 1
Мы начинаем со сложных историй, эмоционального тяжелого или просто фрустрирующего и погружающего в раздумья

Это толчок к развитию действия. Дальше идет его развитие и затем следующий акт

На примере перформанса, который мы недавно ставили: перформанс начался с листочков, на которых было написано, что часто происходит сразу много плохого, мы это прячем внутри. Развитие — эти истории на листочках рассказываются здесь, чтобы впервые не прятаться внутри. Сами истории

АКТ 2
Буферный момент посе эмоционального бума. Момент, когда зрителю дается возможность обработать эмоции, возникшие на первом этапе. В перформансе — стопка листов, на которых зрители оставляли свои рефлексии, истории или чувства, чтобы их не прятать внутри

АКТ 3
Новая мысль, перерабатывающая предыдущий опыт. Она и дает надежду.
В перформансе — мысль, что мы можем найти свой внутренний ресурс в своем детстве и предложение вместе сделать воздушных змеев и запустить их, как гимн этого детства, написать на них, что-то дающее силы. Оказаться в детскости и вспомнить это чувство

Получается, чтобы справиться со сложными периодами, нужно дать себе буферный эпизод, чтобы пережить эти тяжелые эмоции. А затем дать себе мысль, преобразующую этот опыт в ресурс, силы и надежду

У вас получается режиссировать свои состояния?