12 фактов о пользе стретчинга для женского здоровья
И все-таки – чем полезен стретчинг для женщин? Зачем он им нужен и почему важен больше, чем мужчинам? Аргументов приводится много – мы выделим лишь наиболее существенные из них.
1. Улучшение мышечного кровотока
2. Приобретение заряда бодрости
3. Приостановление процесса атрофии мышц
4. Предупреждение травм
5. Рост максимально возможной безопасной амплитуды движений
6. Силовая составляющая
7. Внешняя привлекательность
8. Чувство равновесия
9. Упругость ягодиц, бедер и улучшение формы груди
10. Здоровье мочеполовой системы
11. Жиросжигающий эффект
12. Психологический эффект
Запись на занятия 903456886, 974326711
Ждём каждую из вас
