Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

"Volna.uz- женский фитнес-клуб"

Логотип телеграм канала @volnauzclub — "Volna.uz- женский фитнес-клуб" V
Логотип телеграм канала @volnauzclub — "Volna.uz- женский фитнес-клуб"
Адрес канала: @volnauzclub
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 208
Описание канала:

@VolnaUz - Женский фитнес-клуб.
💎 Фитнес
💎 Стретчинг
💎 Пластика
💎 Занятия для беременных
💎 Интимная гимнастика
Будь с нами на правильной ВОЛНЕ🕊
☎️903456886, 974326711
🌍 Яккасарайский р-он, Шота Руставелли, ориентир магазин Bosh
запись @VolnaUz

Рейтинги и Отзывы

2.67

3 отзыва

Оценить канал volnauzclub и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

2

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения

2021-06-29 07:55:51
Раскроем вашу женственность

Новые группы

#пластика #Стретчинг #растяжка #стриппластика #танцы #dance #stretching #girl #девушка #девушкатанцует
49 views04:55
Открыть/Комментировать
2021-06-28 08:40:42 Фит МаМа

С помощью упражнений беременная женщина способна улучшить состояние собственного здоровья, суставов, грамотно распределить физическую и психологическую нагрузку. Тем не менее, несмотря на очевидную пользу, упражнения на фитболе делают далеко не все беременные. Причин находится масса – начиная от большой загрузки на работе и заканчивая простой ленью, которая нередко выходит на первое место среди всех причин. 
Польза от занятий

Улучшает кровообращения во внутренних органах. Беременность оказывает влияние на обмен веществ и процессы жизнедеятельности.

Гимнастика позволяет быстрее адаптироваться к произошедшим переменам.

Адекватный маточно-плацентарый кровоток создает хорошие условия для развития ребенка.

Подготовка женщины к родам. Во время упражнений происходит тренировка мышц таза, живота и спины, что улучшает процесс родов и является профилактикой различных осложнений (слабость родовой деятельности, прикрепление плаценты, кровотечение после родов). А дыхательная гимнастика для беременных научит женщину правильному поведению и дыханию во время рождения ребенка.

Уменьшается вероятность проблем со здоровье во время беременности. Боли в спине беспокоят реже, варикозная болезнь вен не страшна, а запоры и изжога уходят на задний план. Особенно хорошо помогает гимнастика для беременных на мяче, так как позволяет развивать координацию и чувство равновесия.

Расписание
Пон ср пят 14:00

Запись
903456886, 974326711
51 views05:40
Открыть/Комментировать
2021-06-28 08:40:41
48 views05:40
Открыть/Комментировать
2021-06-26 17:32:45
ВИП абонемент

Быть красивее и лучше, что же для этого не хватает?
Неограниченное посещение

Ждём каждую из вас
44 views14:32
Открыть/Комментировать
2021-06-25 07:39:55
Аленочка, поздравляем с рождением доченьки
Будьте здоровы и бесконечно счастливы
С любовь, Volna.uz
52 views04:39
Открыть/Комментировать
2021-06-24 07:21:53
BODYBALANCE

Это программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги, которая понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие.
BODYBALANCE предоставляет отличный шанс познакомиться с йогой тем, кому она в новинку. В тоже время более продвинутые смогут разнообразить свой опыт занятий традиционной йогой, поскольку тренировки BODYBALANCE включают в себя также упражнения из Тай-Тзи и пилатеса. BODYBALANCE позволяет развить гибкость, снизить стресс и сфокусироваться на достижении хорошего самочувствия и гармонии.

Открыта Запись
903456886, 974326711

#пилатес #йога #фитнес #спорт #девушка #girl #fitness #yoga #pilates #упражнения #упражнениянаталию #упражнениянапресс #упражнениянаягодицы #стретчинг #stretching
39 views04:21
Открыть/Комментировать
2021-06-23 06:54:04 Школа будущих мам + Техника дыхания при родах

Дарим скидку в 50%

Старт 2 июля в 15:00

Главное заблуждение, с которым может столкнуться будущая мама

Зачем мне идти в Школу будущих мам, если менять подгузники меня научит подруга, у которой уже есть дети? О прикорме почитаю в гугле. Да и вообще материнский инстинкт проснется . Ведь всех нас мамы вырастили без школ...

Дорогие будущие мамочки! В нашей Школе вы получите информацию не только о подгузниках и прикорме . Безусловно, мы научим и расскажем:

- как подготовиться к родам, чтобы не было страшно и больно;
- как ухаживать за малышом, наладить его сон, грудное вскармливание;
- как восстановиться самой после родов.

Но это только одна сторона материнства. Есть и другая, о которой особо не принято говорить:

- что такое послеродовая депрессия и как ее пережить;
- что делать, если материнский инстинкт "не проснулся", как все обещали;
- как не погрязнуть в подгузниках и бытовых делах, и вспомнить о том, что ты женщина и личность, а не просто мама.
Как известно, от питания во период беременности зависит не только самочувствие будущей мамы и комфортное протекание беременности, но и здоровье малыша. На лекциях по правильному питанию во время беременности и кормления грудью мы подробно поговорим на следующие темы:
- нормы прибавки в весе и как избежать излишнего перевеса;
- роль витаминов и минералов в развитии малыша, как улучшить их усвояемость;
- оптимальный рацион питания для будущей мамы;
- разбор продуктов, которые желательно резко ограничить в период беременности, а также грудного вскармливания;
- схема правильного введения продуктов в рацион кормящей мамы.
Вы сможете получить много полезной информации, которая поможет вам и в дальнейшем оставаться здоровыми и стройными!
Обо всем этом мы тоже подробно рассказываем на курсах. Наша задача - максимально подготовить к материнству не только с физиологической, но и с психологической стороны. И мы не даем информацию из гугла

903456886, 974326711

#школамам #школадлябудущихродителей #школадлябеременных
55 views03:54
Открыть/Комментировать
2021-06-23 06:53:54
52 views03:53
Открыть/Комментировать
2021-06-22 06:47:50
Для кого нужна Интимная гимнастика?

ИмФит - это тренажерная интимная гимнастика, которая решает множество женских проблем

Тренировка интимных мышц помогает:

- подготовиться к родам и сделать их менее болезненными;

- уменьшить болезненные ощущения при менструации;

- восстановиться после родов (уменьшить объем );

- вылечить опущение половых органов;

- вылечить недержание мочи;

- вылечить геморрой;

- нормализовать гормональный фон;

- вернуть тонус матки;

- улучшить кровообращение в матке;

- увеличить чувствительность;

Если кратко, ИМфит показан ВСЕМ женщинам, которые имеют хоть малейшие отклонения интимной жизни или здоровья .



Контакты: 90 345 68 86, 97 432 67 11
Наш адрес: Яккасарайский район. Ул Шота Руставели.
Ориентир магазин Bosch.
72 views03:47
Открыть/Комментировать
2021-06-21 07:35:10
BODYBALANCE

Это программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги, которая понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие.
BODYBALANCE предоставляет отличный шанс познакомиться с йогой тем, кому она в новинку. В тоже время более продвинутые смогут разнообразить свой опыт занятий традиционной йогой, поскольку тренировки BODYBALANCE включают в себя также упражнения из Тай-Тзи и пилатеса. BODYBALANCE позволяет развить гибкость, снизить стресс и сфокусироваться на достижении хорошего самочувствия и гармонии.

Открыта Запись
903456886, 974326711

#пилатес #йога #фитнес #спорт #девушка #girl #fitness #yoga #pilates #упражнения #упражнениянаталию #упражнениянапресс #упражнениянаягодицы #стретчинг #stretching
44 views04:35
Открыть/Комментировать