Наблюдаю в своем информационном пузыре повально негативное и д | Море волнуется, а ты — нет

Наблюдаю в своем информационном пузыре повально негативное и даже презрительное отношение ко всяким традиционным новогодним обещаниям, стремлениям начать с чистого листа и прочим resolutions. Мол, о чем вы вообще, какие резолюшнс, какие итоги? Год продержались, сами выжили, никого не убили — вот и все резолюшнс с итогами. Такой настрой объясним и полностью валиден, я понимаю ваши мысли, друзья, и разделяю ваши чувства.

Но все-таки хочу защитить привычные многим воодушевляющее ритуалы. Наш мозг способен сегментировать время разными способами — и только некоторые из них обусловлены чистой биологией. Зачем ограничивать себя ими? Назначение знаковой и легко считываемой календарной даты в качестве отправной точки для достижения поведенческих и/или личностных изменений совершенно законно — и психологически оправдано. Устанавливайте понятные, достижимые цели, внедряйте новые привычки, помните, регулярность важнее интенсивности. Все это имеет смысл, по крайней мере, гораздо больше смысла, чем уныние и отчаяние. Не бойтесь начинать с понедельника, с 1 января, с первого рабочего дня, с любого удобного и значимого для вас дня. Я с вами.