Можно ли на похудении колбасу? А хлеб? А торт?
Если ограничить себя во всем и сразу — вы будете срываться, нервничать, злиться. Откуда взяться мотивации и настроению, если удовольствие от нового образа жизни нет?
«Входить» в похудение нужно без стресса! А еще важно наладить работу организма и питаться разнообразно и вкусно. Тогда ограничивать себя в тортах и колбасе не придется — вы просто не будете их хотеть.
Согласны, что начинать худеть резко — плохая идея? Или вы сторонник «в омут с головой»?
