День 12. Похудение в прямом эфире. Разбор сопутствующих заболеваний
Большинство худеющих в 35+ упускают кое-что очень важное — сопутствующие заболевания
У нашей героини Татьяны есть заболевание, которое мы учитываем — гастрит.
Что нельзя при гастрите? Поскольку это воспалительный процесс, нельзя есть много свежих овощей, квашеную капусту, большое количество клетчатки.
Но! Никто не запрещает есть термически обработанные овощи — на здоровье! Отварные, тушеные, запеченные, на пару — можно и нужно.
Если гастрит связан с нарушением оттока желчи (симптомы: боль в желудке, изжога, отрыжка), нужно освободить желчеотток, наладить его работу.
Если гастрит — следствие хеликобактерной инфекции? Проводим лечение. Не бойтесь большого количества антибиотиков, сейчас есть альтернативные схемы и без них!
Все решаемо
А какие у вас сопутствующие заболевания и ограничения?
