26 В прошлом году написал пост про ключевые вещи, которые по | Vlad Yakupov

26

В прошлом году написал пост про ключевые вещи, которые понял за четверть века и вопросы, которыми озадачен.

Сегодня вернулся к тому посту, прочитал его, и понял, что большая часть вопросов оказалась уже решена полностью или частично за год. Поэтому решил делать такую практику: раз в год задавать себе вопросы и в течение года искать на них ответы

И вот какие ответы удалось мне найти за этот год:

Как добывать счастливое время?
Понял, что на уровень счастья наибольшее влияние оказывают три фактора:
1. Количество физической энергии, которая идет от уровня активности, спорта и сбалансированной еды, тут все довольно очевидно,
2. Количество крепких социальных связей,
3. Количество и регулярность “мигов” — это микро-результаты, которые я получаю в работе, хобби, спорте и тд.

Как радоваться мелочам? и Как оставаться любопытным ко всему новому?
Связал эти вопросы, так как понял, что ответы на эти вопросы идут из первого — про счастливое время. Чем больше фокуса на добыче счастливых моментов (минут/часов счастья) — тем больше “счастливых” мелочей попадается во взгляд. Автоматически начинаю радоваться и мелочам, и больше любопытства появляется ко всему новому.

Как балансировать работу, лж и здоровье?
К концу года понял, что все нужно приводить в систему. Я начал использовать упрощенную GTD, в которую складываю все рабочие и личные задачи.
Ключевое — задачи по личной жизни и здоровью надо планировать аналогично, как и рабочие задачи: стратсессия раз в квартал, ежемесячный план-факт чеккинг, еженедельное планирование, ежедневное расставление задач в календаре.
В таком случае все как-то магическим образом начинает приходить в порядок и становиться лучше. К этому подходу я пришел еще года два назад, но осознанно начал использовать на практике только сейчас. В следующем году нужно понять, как эту систему поддерживать, невзирая на внешние факторы и личную прокрастинацию)
Любая система рождает результат.

Как не задеваться об тех, кого любишь?
Самый сложный вопрос, который пока перестал меня беспокоить. Возможно, фокус на счастливых моментах помогает меньше беспокоится о негативе (на это остается меньше времени).

Как сделать мир лучше, при этом чтобы мир за это платил с удовольствием?
Пока не понял, но активно над этим работаем в skillsetter

Вопросы на следующий год:
- Как не срываться с выбранной системы весь год?
- Как быстро масштабировать бизнес, не теряя в качестве продукта и команды?
- Как интроверту создавать больше крепких социальных связей?
- Как увеличить количество “мигов” в период большого количества работы и информации вокруг, которые съедают весь фокус и время?
- Как сделать мир лучше, при этом чтобы мир за это платил с удовольствием?

Если вдруг как-то можете помочь найти ответы на эти вопросы — пишите в комментах или ЛС