Мощные предплечья - скрытая сила атлета (набор упражнений как укрепить хват)
Разбираем в СТАТЬЕ
предлагаю к прочтению.
Для укрепления силы хвата сегодня нам понадобиться турник, полотенце, и ещё пару незамысловатых вещичек. Эта статья - дополнение к новому видео на ютуб, где я показываю 5 упражнений для укрепления хвата и предплечий.
Ниже в ЧАТЕ можно обсудить.
———-
Помогу с Программой ТРЕНИРОВОК (опыт с 2011)
ОТЗЫВЫ, мои результаты, контакты - заходите на САЙТ.
Или в личку @vladerovich (пишите)
Книга о тренировках и питании - ПОЛУЧИТЕ ТУТ, мой опыт с 2011 года + книга о подтягиваниях.
P. S.
Якщо ви з України - переходьте на мій новий ► Україномовний телеграм канал і чат
і UA ЮТУБ канал.
Будемо розвивати окрему спільноту.
———-
Оставляйте реакцию под постом и заходите в чат ниже - для обсуждения
