#вторыеблюда
Идеи для обедов худеющим:
Обед
на 318 ккал:
Стейк из кеты без масла (120г)
Белый+красный рис с жасмином (85г)
Салат из огурца листьев салата, семян подсолнечника с оливковым маслом (50г)
Обед
на 284 ккал:
Куриная грудка в сливочном соусе (200г)
Кабачок на грилле (130г)
Помидоры Черри (50г)
