Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

#перекусы #блюдаизкурицы Пастрома из курицы 'Забудьте о колба | ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

#перекусы
#блюдаизкурицы

Пастрома из курицы "Забудьте о колбасе"

Итого на 100 грамм 133 ккал
Б/Ж/У 22.6 / 3.8 / 2

Получилась она сочной, вкусной, смели в первую очередь. Готовится весьма просто, а получается куда вкуснее всякой магазинной колбасы.

Ингредиенты :

- Филе куриной грудки - 2 шт. по 250 гр.
- специи 1 ст л
- соль
- чеснок 1 зубчик
- растительное масло 1 ст ложка

Приготовление:

Соединить ваши любимые специи, соль, давленый чеснок и растительное масло.
Филе куриной грудки хорошо смазать полученной смесью и оставить минут на 30, можно и дольше. Тем временем духовка разогревается до 250град С.
На противень, застеленный фольгой, выложить грудку и на 12 минут в духовку при той же температуре ( если грудка больше, то 15 мин - не больше).
Передерживать не надо, иначе мясо получится сухое.
Духовку выключить, дверцу НЕ ОТКРЫВАТЬ 4 часа!

Приятного аппетита