Мучные завтраки: - тост с авокадо \ арахисовой пастой и бананом - кекс в микроволновке - панкейки -блинчики из овсяной муки - пирог из рисовой или цельнозерновой муки - брауни из кабачка
Творожные завтраки: - сырники - творожная запеканка - творог с вареньем и фруктами - тост с творогом и зеленью - сладкие гренки с творогом и яблоком - домашние творожные сырки Смузи: - яблочно-банановый смузи - шпинатный смузи - тыквенно-арахисовое смузи - фруктовый смузи с овсянкой - смузи из замороженных ягод
