Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

FARGO

Логотип телеграм канала @vkfargo — FARGO F
Логотип телеграм канала @vkfargo — FARGO
Адрес канала: @vkfargo
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 7.90K
Описание канала:

cooperation: @AlFargo
• VK: https://vk.com/moodfargo
• Telegram: https://t.me/FargoAlina

Рейтинги и Отзывы

3.50

2 отзыва

Оценить канал vkfargo и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения

2022-11-04 09:50:49
592 views06:50
Открыть/Комментировать
2022-11-04 09:49:59 Список полезных завтраков

Яичные завтраки:
- глазунья
- омлет с сыром \ зеленью
- яичница в хлебе
- яичный ролл
- сладкий омлет из йогурта

Завтраки из круп:
- овсяноблин
- каши (пшенная, кукурузная)
- жареная \ запеченная \ ленивая овсянка
- овсянопышки
- гранола с молоком
- чиа-пудинг
- домашнее овсяное печенье

Мучные завтраки:
- тост с авокадо \ арахисовой пастой и бананом
- кекс в микроволновке
- панкейки
-блинчики из овсяной муки
- пирог из рисовой или цельнозерновой муки
- брауни из кабачка

Творожные завтраки:
- сырники
- творожная запеканка
- творог с вареньем и фруктами
- тост с творогом и зеленью
- сладкие гренки с творогом и яблоком
- домашние творожные сырки

Смузи:
- яблочно-банановый смузи
- шпинатный смузи
- тыквенно-арахисовое смузи
- фруктовый смузи с овсянкой
- смузи из замороженных ягод
624 views06:49
Открыть/Комментировать
2022-11-03 19:34:17
Только что закончила просмотр потрясающе доброго и легкого фильма.
К просмотру обязателен!

По рекомендациям Ви, на ее канале: https://t.me/sheisvidaily

#чтопосмотреть
844 views16:34
Открыть/Комментировать
2022-11-03 17:49:38 Искусство маленьких шагов…

«Когда-то бабушка дала совет: «Если тебе тяжело, иди маленькими шагами
Делай то, что должна, по чуть-чуть, не заглядывай в будущее.

Не думай даже о том, что случится завтра.
Помой посуду. Вытри пыль. Напиши письмо. Свари суп. Видишь? Ты идешь маленькими шагами.
Сделала шаг, остановилась, передохнула, похвалила себя. Потом другой. За ним третий.

Ты сама не заметишь, как твои шаги станут шире. Наступит время, когда ты сможешь подумать о завтрашнем дне без слез».
910 viewsedited  14:49
Открыть/Комментировать
2022-11-03 13:01:30
1.0K views10:01
Открыть/Комментировать
2022-11-03 09:01:54 Берегите свою энергию: 30 правил мудрой жизни
Истинная сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии...
Всему свое место и время…

1. Отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось.
Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?», «Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»
2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы:
- «Что я изучил на прошлой неделе?»
- «Самое большое достижение за неделю?»
- «Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?»
- «Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»
3. Следите за внешностью.
Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам.
4. Не нойте и не жалуйтесь на судьбу.
Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.
5. Путешествуйте!
Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя.
6. Позвольте себе делать ошибки.
Что-то упустили — не упустите урок из этого. Ошибка — отличная возможность для развития.
7. Развивайте индивидуальность.
Вы такие, какие есть. Ни с кем не соревнуетесь, кроме себя.
8. Принимайте решения самостоятельно.
Не готовьте по чужим рецептам.
9. Не навязывайтесь.
Мир огромен — в нём точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно Ваши взгляд и улыбку.
10. Учитесь расслабляться и концентрироваться.
11. Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали.
Помните, не получить желаемое — иногда и есть везение.
12. Учись говорить «НЕТ».
Не бойтесь отказывать!
13. Оценивайте каждое произносимое слово на правдивость, полезность и доброту.
Говорите по сути, ничего лишнего. НЕТ — сплетням, лжи и жалобам! Лучше молчите, если нечего сказать.
14. Думайте.
Прежде, чем принять решение, оцените его стоимость.
15. Не злитесь.
Если Вас угораздило сильно разозлиться на кого-то — подождите 24 часа прежде, чем ответить.
16. Будьте независимы и самодостаточны.
Ваше счастье зависит только от Вас, а не от того, как думают и поступают другие люди.
17. Уважайте себя и других.
Человек выбирает сам.
Не вмешивайтесь в дела, которые вас не касаются. Не заглядывайте в чужую жизнь мыслями и словами — не упускайте из вида Свой выбор!
18. Действуйте исключительно внутри собственной сферы влияния.
Не беспокойтесь о том, на что не можете влиять.
19. Бывайте на свежем воздухе каждый день.
Вне зависимости от погоды и настроения.
20. Верьте в мечты и идеи.
Время нелинейно. Они уже осуществились!
21. Развивайте таланты.
Помните, они у Вас есть! Просто откройте глаза.
22. Будьте ответственны за свои слова и поступки.
Ваши слова имеют огромную силу.
23. Будьте верными.
Людям, принципам и выбору.
«Быть верным — не врождённое качество. Это решение!»
24. Если есть дело, работа над которым займёт меньше 3-х минут, — его следует выполнить незамедлительно.
Не откладывайте его в долгий ящик. Туда давно уже ничего не помещается.
25. Следите за здоровьем.
Оно — одно. Впереди у Вас свершения — здоровье понадобится для их реализации. Спорт, йога, медитация помогут. Проверьте!
26. Обретите внутренний покой и гармонию.
Истинная сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии.
27. Примите факт, что прошлое в прошлом.
Оно не существует! Извлекайте опыт, отпустите и идите дальше.
28. Расставляйте приоритеты.
Всему своё место.
29. Побеждайте страхи.
Страх — всего лишь иллюзия.
30. Никогда не сдавайтесь!
Настойчивость и упорство всегда вознаграждаются.
1.2K views06:01
Открыть/Комментировать
2022-11-02 18:38:42 Подразумевается, что если на коже появились первые морщины, а на голове – ранняя седина, то «вечеринка заканчивается».
А вот это уже полная чушь! В реальной жизни – чем старше становится женщина, тем более – сексуально притягательной. И происходит это по определённым причинам.
Конечно, ваши волосы уже не такие густые и шелковистые, как раньше. Да и целлюлит с «подросшим» животом ещё никого не украшал.
Но вспомните, что делало вас привлекательными в юности. Ведь это были жгучие карие глаза, чувство юмора, невероятная улыбка?
Так это всё никуда не исчезло. Пользуйтесь, на здоровье. К слову, очень многие мужчины полагают, что с годами женщина становится только ещё более физически привлекательной для них.
4. Период осмысления: от 47 лет.
Эти четыре года поистине являются ключевыми, ведь они определяют, какой женщина вступит в один из самых прекрасных возрастов – своё 50-летие.
Она начинает задумываться над своей семейной жизнью, в которую вложила столько сил и энергии. Получила ли она радость и удовольствие? Как сделать так, чтобы отношения укреплялись?
Теперь партнёры подходят к новой вехе своих отношений. Те, которые были чужими друг другу и жили ради детей – разбегаются. А остальные работают над тем, чтобы придать отношениям новый смысл и значение.
В преддверии своего 50-летия женщина опять возвращается к поиску источников своей женственности и сексуальности. Но она это делает спокойно и мудро – с помощью глубокого внутреннего самопознания. Ей необходимо осознать заново, кто она, чего хочет, как чувствует и прочее.
Действительно, в этот период уровень гомонов у женщин начинает снижаться. Но это вовсе не означает, что о близости можно забыть. Это не правда! Кстати, как и утверждение, что близость в этом возрасте становится скучной и однообразной.
Естественно, либидо несколько снижается, удлиняется период, необходимый для возбуждения, сказывается и некоторая предсказуемость (учитывая, что некоторые женщины прожили с одним партнёром 10-20 лет), – но всё это не означает, что игра закончилась!
На самом деле близость – всегда великолепна и приносит радость. И возраст тут ни при чём.
Мужчина в годах может компенсировать какие-то возрастные изменения своим опытом и лучшим пониманием того, что хочет женщина. Тем более, что теперь близость может продолжаться намного дольше.
Многие женщины именно в это время реально расцветают. Партнёры их просто не узнают. Но это и к лучшему: можно вновь и вновь открывать друг друга. Главное – это доверие и эмоциональная близость.
С возрастом приходит понимание, что все условности и запреты – просто смешны. Поэтому многие пары начинают экспериментировать и открывать для себя новые «горизонты» удовольствия. Кстати, такие, о которых в молодости они даже не мечтали!
Так что отбросьте все колебания и сомнения. Не бойтесь взрослеть, не бойтесь стареть. Всё это – естественные вехи жизни каждого человека. И у каждой из них – свои радости и привилегии.

Любите друг друга, наслаждайтесь друг другом! Всегда!
1.2K views15:38
Открыть/Комментировать
2022-11-02 18:38:42 Как меняется женская сексуальность на протяжении всей жизни

Сексуальность женщины – поистине великий божественный дар. Она наполняет её счастьем, позволяет пережить уникальный опыт зачатия и материнства.
Сексуальность вносит в жизнь особую красоту и «раскрашивает» мир в новые краски. Она – как аромат чудесной розы, который манит, радует и приносит счастье.
И это никак не мина замедленного действия, которой нужно бояться и «не трогать». Наоборот, сексуальностью следует пользоваться и наслаждаться, как величайшим даром небес.
Если женщина знает, как правильно лелеять, ценить и развивать свою сексуальность, как оставаться настоящей женщиной – она познает истинное счастье.
Благодаря сексуальности жизнь обогащается новым опытом, приносящим радость и удовольствие. Женщина осознаёт всю глубину такого понятия, как верность и постоянство.
Вы можете попытаться изучить свою сексуальность, сравнить её особенности с теми, которые присущи тому или иному возрасту.
И не следует отчаиваться, если вдруг покажется, что «что-то не так». Во-первых, мы все разные, а, во-вторых, любые трудности могут стать толчком для пробуждения вашей сексуальности.
Развивать сексуальность не поздно в любом возрасте. Возрастных ограничений для сексуальности – просто не существует.

Итак…
1. Романтический период: 16–25 лет.
Это время, когда девушка открывает для себя сексуальность. Она приходит на каждое свидание с надеждой лучше понять свои эмоции и чувства, раскрыть свой сексуальный потенциал.
В этот период она ещё неопытна и наивна, ведь находится под влиянием детского и юношеского опыта.
Поэтому в этот период девушка ищет не только приключений, чтобы было весело и радостно, но и чувство безопасности, защищённости.
Наиболее важная характеризующая этого периода – это романтизм. Свойственно идеализировать любимого, приукрашать и додумывать реальность.
Психология этой вехи заключается в комбинации двух компонентов: с одной стороны девушка жаждет узнать и открыть свои возможности, а  с другой – ждёт своего принца на белом коне, мечтает о том, как встретит именно того, кто будет любить и пробудит её сексуальность.
2. Творческий период: 25-38 лет
Эту веху в жизни женщины ещё называют периодом стабилизации эмоций. Женщина уже лучше знает свои тело и потребности. Поэтому она чудесно понимает, что нужно сделать для того, чтобы достигнуть гармонии.
Она уже познала сильные чувства. Теперь у женщины появляется новая цель – внести нотку творчества в свою сексуальность. При этом она продолжает открывать себя и своего партнёра, не убегает, а наоборот – раскрывается навстречу своим чувствам и предпочтениям.
35 лет – это своего рода рубеж для принятия решения. Ведь «биологические часы – тикают».
Если предыдущий этап развития женской сексуальности прошёл без серьёзных катаклизмов и эмоциональных травм, то и на этом женщина – счастлива. Она продолжает открывать для себя мир сексуальности, наслаждается свободой и следует своим желаниям.
3. Период чувствительности: 38-47 лет.
Когда женщина подходит к сорокалетнему рубежу, то наступает момент истины. Ведь теперь её следует чётко определить, в каких отношениях она находится, достигла ли она гармонии внутри себя, соответствуют ли её желания – потребностям.
Мысли о материнстве постепенно отступают на задний план. Вместо этого доминируют мысли о желании, удовольствии, но и нередко – появляются новые страхи.
Характерная черта этого периода – пересмотр и переоценка всех своих ценностей, и в первую очередь – себя, как личности.
Женщина пытается достигнуть гармонии и мира во всём. Она уже уверена в себе, излучает силу и спокойствие. Кстати, многочисленные исследования показывают, что именно в этом возрастном периоде женщина впервые испытывает наивысшее удовольствие от близости.
Но грустная ирония жизни состоит в том, что как раз в этом же возрасте у мужчин всё происходит с точностью до наоборот – у них сексуальность идёт на спад, начинаются проблемы…
Интересный факт. В нашем обществе существует миф о том, что притягательной и привлекательной может быть только молодость. Наша культура – это культура юных и упругих.
1.1K views15:38
Открыть/Комментировать
2022-11-02 16:21:33 16 НАВЫКОВ, КОТОРЫЕ СТОИТ РАЗВИТЬ В СЕБЕ:

1. Внимательно слушать собеседника;
2. Брать перерывы, когда тебе нужен отдых;
3. Не судить по первому впечатлению;
4. Просить прощения и прощать;
5. Вежливо общаться с теми, кто вызывает негативные эмоции;
6. Не лгать тем, кто тебе доверяет;
7. Ответственно подходить к своей работе или учёбе;
8. Сдерживать обещания;
9. Не прокручивать в голове моменты, которые ты уже не можешь исправить;
10. Делиться ресурсами, которые у тебя в избытке;
11. Помогать тем, кто слабее тебя;
12. Вовремя удовлетворять базовые потребности своего организма;
13. Не работать на износ, имитируя вечную продуктивность;
14. Заботиться о своём здоровье;
15. Игнорировать провокации;
16. Жить настоящим.
1.1K views13:21
Открыть/Комментировать
2022-11-02 15:56:58
1.0K views12:56
Открыть/Комментировать