Почему нельзя игнорировать хронотип
Хронотип — личное дело каждого человека, которое
не потерпит изменений из-за тренда на ранний подъём.
Представьте то количество
гормонов стресса, которое выделяется во время подъёма в 5-6 утра у человека с хронотипом на «поздний подъём».
Возможно, вы станете более продуктивным, но нанесёте
вред для организма в долгосрочной перспективе.
Вижу насквозь
