2023-06-08 19:00:04
ЗАВТРАК С ОМЕГА-3
В нём же будет достаточное количество цинка, который так важен для поджелудочной и предстательной железы.
⠀
Рассказываю, как сделать такой питательный завтра. В нём будет два блюда.
Сохраните этот пост, чтобы не забыть рецепты.
⠀
Каша из льна.
Перемолоть 4 ст.л. семян в кофемолке. Полученный порошок смешать со стаканом малины. Добавить порошок из стевии для сладости.
⠀
Яичница из льна.
Столовую ложку семян тушить на двух столовых ложка воды. 2 минуты. Получатся поджаренные семена.
⠀
Кладём на тарелку кашу и яичницу. Лучше перемешать между собой. Завтрак готов. Следует есть медленно, смакуя во рту.
⠀
Какой завтра для вас будет идеальным? Расскажите в комментариях!
⠀
#омега #омега3 #альфоленоленоваяКислота #семенаЛьна #лён #цинк #поджелудочная #ВиталийОстровский
1.2K views16:00