Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Блог здоровья и красоты

Логотип телеграм канала @vitablog1 — Блог здоровья и красоты Б
Логотип телеграм канала @vitablog1 — Блог здоровья и красоты
Адрес канала: @vitablog1
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 3.14K
Описание канала:

Эксперт по питанию и здоровому образу жизни. Сертифицированный хаджам. Мама Лейла.
Поправила своё здоровье и здоровье мужа!
Вдохновляю на ПП!
Заряжаю продуктивностью, приглашаю в мир здоровья и красоты!
За подписку дарю тест "Здоровье"

Рейтинги и Отзывы

2.50

2 отзыва

Оценить канал vitablog1 и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения

2023-02-22 20:17:36 Так много дискуссий получила про
, что решила продолжить тему.


Кофе - самый закисляющий продукт, его PH =5.

И когда человек пьет кофе, он себя закисляет.

Закисление - это развитие окислительного процесса, что приводит к ускоренному старению и развитию онкологии.

На самом деле очень маленький процент людей, которые могут позволить себе 5-6 чашек в день, большинству кофе противопоказано, но они этого не знают.

Кофе еще больше повышает состояние тревоги, стресса и в дальнейшем приводит к состоянию депрессии.

Еще кофе сильно обезвоживает, является мочегонным. Поэтому есть такая рекомендация, что если выпил кофе, то в течении 40 минут, после кофе, выпить 2 кружки воды, что бы избежать обезвоживания. А еще лучше запить этой водой пару таблеток пробаланса.


Кофеин провоцирует развитие целлюлита, за счет механизма обезвоживания и гормонального сбоя, дефицита половых гормонов.


Есть люди разные:

Те кто это знает и они настолько уважают свое тело, что не допустят что бы оно попало в их организм.

А есть люди, которые знают что это вредно, знают, что это разрушает их здоровье, но продолжают его пить. И вроде бы он хочет жить, но продолжает подсознательно себя уничтожать.


Я если честно не противник кофе, а бывший кофеман, недавно отказалась от него, но могу себе его иногда позволить.

И точно знаю, что одна чашечка в день хорошего, свежесваренного, качественного кофе, она точно не навредит ни одному человеку
180 views17:17
Открыть/Комментировать
2023-02-22 07:30:43
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

Так началось наше утро сегодня ) Как мне нравится именно эта часть в приготовлении медовика, аромааат...


Ждём гостей, но и время зря не теряем!

А как проходит ваше утро?
287 viewsedited  04:30
Открыть/Комментировать
2023-02-21 19:24:14
К чему приводит кофе натощак

Многие говорят:  "Кофе меня бодрит, не могу проснуться без кофе, голова болит, а выпиваю чашку кофе и как будто прихожу в себя".

На самом деле люди, которые имеют пониженное давление, тяжело встают с утра - это люди, которые имеют такое состояние как надпочечниковая усталость.

И когда они выпивают чашку и кофе они себя ещё больше добивают.


Синдром надпочечниковой усталости - это синдром, когда в надпочечниках не осталось кортизола.

А если человек бодр с утра, то с его кортизолом всё в порядке.

Вот например, вы моете полы, начинаете отжимать тряпку, вода стекает..
А теперь представьте, что половая тряпка, пропитанная водой - это кора надпочечников. И когда человек с синдромом надпочечниковой усталости с утра выпивает кофе и его надпочечники выжимают кортизол как тряпку. А у кого-то это последний кортизол


Есть три стадии надпочечниковой усталости:

Первые две стадии более лёгкие, тут просто человеку нужно больше времени на восстановление и он плохо спит ночью.

А третья стадия - это когда начинается гормональный сбой.



Поэтому люди, которые пьют кофе, приводят свои надпочечники в состояние полного не стояния и в дальнейшем к гормональному сбою.

Пьёте ли вы кофе Если да, то сколько кружек в день
334 views16:24
Открыть/Комментировать
2023-02-21 19:23:48 Любителям посвящается
299 views16:23
Открыть/Комментировать
2023-02-21 09:40:57
السلام عليكم و رحمة و بركاته

Пусть этот день принесёт вам только хорошее дорогие сестры , позади останутся все проблемы и печали...


А вот так я варю компот. Сестры спрашивали как я его варю, и какие подсластители добавляю.

Так вот, в банки я не закатываю, а замораживаю ягоды и по мере необходимости варю. Даю чуть закипеть и когда остывает добавляю мед.

На зиму делала тыквенно- яблочный сок, добавляла мёд туда и в погреб.
336 views06:40
Открыть/Комментировать
2023-02-20 20:34:48
Заменители сахара.

Сегодня изучали составы протеиновых коктейлей и батончиков. Какие допустимые сахарозаменители, а какие совсем избегать. Но я не остановилась и решила изучить дальше и в других продуктах).

Хочу тоже с вами поделиться.

Сахарозаменители - это вещества и химические соединения, придающие пищевым продуктам сладкий вкус и применяются вместо сахара.


САХАРИН = СУКРАЗИТ будьте с ним предельно осторожны, а лучше вообще избегать .

первый искусственный заменитель сукразит (Е954)
открытие – 1837 г
самый употребляемый заменитель сахара
приводит к образованию злокачественных опухолей (эксперимент на крысах)

АСПАРТАМ

пищевая добавка Е951
в 200 раз слаще сахара
входит в состав огромного количества продуктов и напитков, жевательной резинки.

СТЕВИЯ

самый безопасный сахарозаменитель
стабилизирует уровень сахара в крови
нормализует артериальное давление
снижает холестерин

И что самое страшное сахарозаменители вы можете найти на полках со здоровой едой и на полке для диабетиков.

Помните, производитель не равно забота
Для них это бизнес, а для нас здоровье. Будьте бдительны
393 views17:34
Открыть/Комментировать
2023-02-20 13:15:47
Сегодня на проекте начали разбор сбалансированного питания الحمدلله, разбираем белки от А до Я)

Что это Для чего Как их получить и сколько
376 views10:15
Открыть/Комментировать
2023-02-20 06:12:53
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

Как вы дорогие сестры?

Пусть понедельник начнётся с приятных новостей и благих мыслей.

Счастье - начинать каждый новый день с миром в душе и любовью в сердце... Пусть у вас будет именно так! ان شاء الله
394 views03:12
Открыть/Комментировать
2023-02-19 16:11:53 Можно ли мне поститься

Получаю такие вопросы:
У меня панкреатит, колит, гастрит и т.д... Можно ли мне поститься?


Иногда складывается ощущение, что многие хотят переложить ответственность за соблюдение поста на другого человека.

Да есть такие заболевания, но это ещё не диагноз, но многие почему то говорят, что пост им противопоказан. Они были у врача и он запретил им поститься... Как может врач немусульманин запретить пост??Ведь врачи не мусульмане не знают как происходит пост, они не знают, что происходит с организмом в это время. Но вместе с этим разрешают интервальное голодание



Ни гастриты ни колиты, ни панкреатиты не являются противопоказанием для поста.

А панкреатит лечится вообще голодом, холодом и покоем.


Соблюдение и несоблюдение поста это так же милость и испытания Всевышнего.


Неужели вы намерено, будучи соблюдающим мусульманками хотите уйти от поста А вдруг это последний Рамадан в вашей жизни

70-80 летним бабушкам, им так Аллах облегчает пост, что у них и мысли нет, что бы не поститься.



Позаботьтесь о своём посте заранее, сдайте анализы, пропейте витамины, подготовьтесь в посту!

И это нужно сделать за 3-4 месяца до Рамадана, а не за 3-4 недели.


Сестры не ждите что бы вам врач или нутрициолог сказал: "Вам нельзя поститься".
Многие знакомые сестра держат пост с более серьёзными заболеваниями полагаясь на Аллаха.


Не ждите этого, берите ответственность в свои руки. Это ваши отношения со Всевышним.


Да есть такие случаи, когда нельзя поститься, лучше для начала восстановиться. Каждый случай индивидуален и должен быть разобран.

Раньше все держали пост и беременные и кормящие, больные, кривые, косые, а сейчас многие ищут себе оправдание.


Вознамерьтесь поститься, если у вас нет каких-то серьёзных противопоказаний, серьёзных хронических заболеваний. Вспоминайте раньше о своих гастритах, а не за 3-4 недели.
456 views13:11
Открыть/Комментировать
2023-02-19 09:11:48
А вот и оно)
426 views06:11
Открыть/Комментировать