12 шагов на пути к самореализации Не бойтесь трудностей Н | VIККIMОL WОMАN
12 шагов на пути к самореализации
Не бойтесь трудностей
Непростые ситуации заставляют нестандартно мыслить, и тем самым находить креативные решения проблемы. Не бойтесь трудностей. Беритесь за те проекты, которые другим не под силам. Сложные ситуации делают нас сильнее и учат чему-то новому.
Не бойтесь признавать ошибки
Если ошибку совершили вы, то не ищите крайнего. Умейте брать на себя ответственность.
Умейте концентрироваться
Пытайтесь сконцентрировать внимание на одном деле. Каждый раз, когда мы отвлекаемся на внешние раздражители, нам нужно не менее 15 минут, чтобы заново вовлечься в процесс. Тем самым, мы теряем уйму времени.
Работайте с объемом
Не бойтесь браться за большие проекты. Разбейте сложную задачу на простые этапы — это поможет вам быстрее достичь цели.
Выступайте на публике
90% людей боятся выступать публично. Если вы хотите добиться признания среди коллег и бизнес-партнеров, то вам нужно бороться с этим огромным минусом.
Принимайте критику
Умейте спокойно относиться к критике. Выслушайте собеседника, убедитесь, что критика конструктивная. И по возможности извлеките важные комментарии, чтобы в следующий раз провести работу над ошибками.
Выходите из конфликтов
Предотвращайте конфликты или учитесь разрешать их наилучшим способом. Чтобы это сделать, необходимо выявить мотивацию противоположной стороны. Задавайте вопросы во время переговоров, на основании ответов вы поймёте причину спора.
Критика не для вас
Не заводите привычку критиковать людей. Если вы заметили ошибку, то лучше приведите конкретные комментарии, которые помогут повлиять на результат. Сделайте это так, чтобы человек не чувствовал себя униженным после вашего разговора, а захотел изменить ситуацию.
Принимайте комплименты
Не каждый человек умеет принимать похвалу в свой адрес. Многие в ответ неловко отшучиваются или вообще выпадают из реальности. Лучше выслушайте собеседника, улыбнитесь и скажите: «Спасибо. Мне очень приятно это слышать». Это будет вполне достойным ответом.
Заводите связи
Будьте смелыми и открытыми к общению. Не медлите, если вам есть, что сказать или есть чем поделиться. Обязательно записывайте контакты людей, с которыми знакомитесь. Никогда не знаешь, в какой момент тебе может пригодиться тот или иной человек.
Спите 7-8 часов в сутки
Залог продуктивного дня — здоровый сон. Возьмите в привычку в 10-11 часов вечера откладывать все гаджеты, чтобы приготовиться ко сну. Около 60% всего населения страдает хроническим недосыпанием, которое ведёт к ослаблению иммунитета и болезням.
Спорт как часть жизни
Благодаря спорту можно расслабиться после тяжёлого дня или выкинуть негативные эмоции из головы.
Будьте лучшей версией себя!
