Делала эту подборку для клиента - и решила поделиться с вами. | Осознанное питание 🍫🥑

Делала эту подборку для клиента - и решила поделиться с вами. Погуляйте по ссылочкам - решите проблему «что приготовить» на месяц вперёд.


Идеи приёмов пищи:

ЗАВТРАКИ:

- https://www.instagram.com/p/CHQan8QBred/?igshid=1fhhzmualhb5c

- https://www.instagram.com/p/B9egyqUhwZa/?igshid=maat6kdspicw

- Идеи с овсяноблином: https://www.instagram.com/p/BvZE-4EHaBg/?igshid=9smmuzyvotq2

УЖИНЫ/ОБЕДЫ:

- https://www.instagram.com/p/CCV_78sBNXs/?igshid=18zd2ymio6abt

- https://www.instagram.com/p/B4VPuU8Aufm/?igshid=1soi8dq8nyjba

- https://www.instagram.com/p/B2GYsuii_mP/?igshid=1hxbit3m9ykd3


Другое (например, для перекусов или завтраков):

Полезные бутерброды: https://www.instagram.com/p/CBTGJQUBtTi/?igshid=ee7d5gktaabj


Что добавить в творог: https://www.instagram.com/p/BzLfYNgiSSb/?igshid=a8thkhgo6r2n


Рецепты с лавашом: https://www.instagram.com/p/Bwj_UvagFXi/?igshid=n9ebamus9tgr


Блюда:

ОВОЩИ:

Фенхель: https://www.instagram.com/p/CMkcGm7h93a/?igshid=1kzyl49xce5mb

Брюссельская капуста: https://www.instagram.com/p/CMSX1OdBaQJ/?igshid=nas3eju0g2pi

Салаты: https://www.instagram.com/p/B5Fz8W2g2H8/?igshid=12g2f8ru4ly56


ПТИЦА/МЯСО:

Котлеты - https://www.instagram.com/p/B_zqhFhliIx/?igshid=1py0k3sf95wz1

Наггетсы - https://www.instagram.com/p/B-kMgVQBECY/?igshid=194gnnxzjj18r

Маринад для курицы: https://www.instagram.com/p/Bru3cIpnvvm/?igshid=1m7pjkgu67mi6

Гуляш: https://www.instagram.com/p/Bn_r0uihllO/?igshid=186qzgoaj77ml

Куриное филе : https://www.instagram.com/p/Bm1GyKVha4V/?igshid=1w2n5nx2hica8

Рубленые котлеты: https://www.instagram.com/p/BeyF8KXD_Vj/?igshid=129oazi6c8ywh

Паста - https://www.instagram.com/p/B-JX_0Wgm4T/?igshid=1jb863d79yyfe

Индейка: https://www.instagram.com/tv/B3FBw96ISVP/?igshid=ux5x8ib3omoz


Перцы фаршир: https://www.instagram.com/p/B12_knCo4fm/?igshid=enz7otdre1te


Свинина: https://www.instagram.com/p/Bt-nWLrHTeD/?igshid=gh1oaqx47c02