Наше меню на ближайшую неделю (мб полторы) Завтраки: Творо | Осознанное питание 🍫🥑

Наше меню на ближайшую неделю (мб полторы)

Завтраки:

Творог + фрукты + гранола
Запеканка + фрукты
Бутерброды с авокадо и красной рыбой
Бутерброды с сыром и помидорами (из духовки или просто на хлебе из тостера)

Обеды/ужины (+ к каждому варианту овощи):

Каннеллони с фаршем (рецепт)
Рубленые котлеты из куриного филе + каша (гречка, спельта или рис)
Колбаски гриль + макароны
Селедка + картошка
Тортилья с начинкой (фарш + сыр + соус для тако)
Прошутто + чипсики + руккола + кабанос (вчера так и поужинали — вы видели в сториз)