2023-04-14 23:16:16
Всем привет! На связи Виктор Соловьев
Утром, пока делал разминку в зале, слушал Федора Григорьевича Углова
Многие не знают, кто это
Рассказываю:
Ф.Г. Углов. Хирург. Прожил 104 года.
Изобрел искусственный клапан сердца и способ его изготовления и установки
Углов занесен в книгу рекордов Гиннеса как самый долгопрактикующий хирург планеты. За операцию, которую сделал накануне столетия. Не ради рекорда. Просто другие доктора в клинике не рискнули удалять пациентке большую доброкачественную опухоль на шее. Слишком велик был риск повредить сосуды, что привело бы к фатальному исходу. Ветеран рискнул. Рука не дрогнула. Все прошло успешно
Сделал выжимку из его правил и принципов долголетия, он дожил до 104 лет благодаря или вопреки им
1. Никаких диет у него не было! Ел все. Но понемножку. Больше любил мясное. «Что я, кролик, сидеть на овощах? Они у нас в Сибири не росли!». А вот грибы, увы, пища тяжелая, не для его блокадного желудка. Но собирать их очень любил.
2. Разумеется, никогда не употреблял алкоголь, не курил. Считал, что эти «разрешенные наркотики» очень сокращают жизнь человека, особенно хмельное. Поэтому в семье царил сухой закон.
3. Следил за весом. Вес постоянно был 70 кг, при росте – 170 см. Раз в неделю вставал на весы. «Ой, я на полкилограмма поправился, ты меня больше не раскармливай!» Считал, что большие животы вредны для здоровья. Особенно у мужчин. Большой живот давит на диафрагму. Человек ощущает сердце… У него была атлетическая фигура.
4. Зарядку не делал - считал пустым времяпрепровождением. Мол, за это время лучше что-то сделать по дому. Пропылесосить, например. На даче колол дрова, чистил снег, много ходил пешком, зимой – лыжи. Обливался холодной водой из ведра много лет. Сразу о нашей баньке хочется рассказать))
5. Железно соблюдал режим. Ложился всегда в полдвенадцатого. Никаких ночных посиделок! Считал, что ночь дана человеку для сна. Вставал полвосьмого без будильника.
6. Любил свою профессию и людей. Доброжелательный к любому, кто к нему обращался. Обращались очень многие. Не только по поводу болезней, но и просто за помощью как к известному человеку. И он помогал. Звонил, например, в Саратов секретарю обкома: «Женщина в вашем городе несколько лет не может инвалидную коляску получить, живет на 7 этаже. Неужели трудно решить вопрос?» Через несколько дней та получает коляску. Пишет, спасибо, Федор Григорьевич. «Как мало человеку надо! – говорил он. - Уделите толику внимания к нему!»
7. Домой с работы всегда радостный возвращался. Каждый раз сообщал что-то оптимистичное, интересное. Изо дня в день. Старался никогда не огорчать плохими вестями, только положительные эмоции. И в доме все сияло с его приходом.
8. Главный завет Углова: «Люди! Любите друг друга!»
Мои ТОП-3 принципа Углова: 3, 6 и 8
А ваши?
PS. Советую прямо сейчас найти видео о нем и его принципах на YouTube. Можем в комментариях обсудить мысли
До связи!
667 viewsVictor Zolle, edited 20:16